料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 148kcal |
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たんぱく質 | 2.7g |
脂質 | 3.5g |
炭水化物 | 27.2g |
糖質 | 26.4g |
食物繊維(総量) | 0.8g |
ナトリウム | 112mg |
食塩相当量 | 0.3g |
カリウム | 49mg |
カルシウム | 116mg |
マグネシウム | 8mg |
リン | 34mg |
鉄 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.04mg |
マンガン | 0.20mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 1μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 6μg |
β-カロテン | 2μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.22mg |
ビオチン | 0.8μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.9g |
灰分 | 0.7g |
飽和脂肪酸 | 1.39g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 24mg |
コレステロール | 4mg |
ショ糖 | 6.8g |
レチノール | 6μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 2μg |
β-トコフェロール | 0.1mg |
γ-トコフェロール | 0.3mg |
δ-トコフェロール | 0.1mg |
α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
ナイアシン | 0.4mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 2.2g |
アミノ酸 | 2590mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 431mg |
イソロイシン | 109mg |
ロイシン | 196mg |
リシン | 42mg |
メチオニン | 42mg |
シスチン | 60mg |
フェニルアラニン | 133mg |
チロシン | 67mg |
トレオニン | 77mg |
トリプトファン | 29mg |
バリン | 126mg |
ヒスチジン | 60mg |
アルギニン | 88mg |
アラニン | 84mg |
アスパラギン酸 | 123mg |
グルタミン酸 | 840mg |
グリシン | 91mg |
プロリン | 291mg |
セリン | 126mg |
トリアシルグリセロール当量 | 3.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.20g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.39g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.37g |
中鎖脂肪酸 | 0.12g |
オクタン酸 | 15mg |
デカン酸 | 19mg |
ラウリン酸 | 88mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 27.3g |
利用可能炭水化物(質量計) | 25.2g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 27.2g |
でん粉 | 17.9g |
ぶどう糖 | 0.1g |
果糖 | 0.1g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.6g |
食物繊維(不溶性) | 0.3g |
材料
ビスケット ハード | 35グラム |
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