料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 51kcal |
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たんぱく質 | 0.8g |
脂質 | 4.0g |
炭水化物 | 3.8g |
糖質 | 2.3g |
食物繊維(総量) | 1.5g |
ナトリウム | 1mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 14mg |
カルシウム | 10mg |
マグネシウム | 5mg |
リン | 7mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.25mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.00mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.01mg |
ビオチン | 0.0μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.1g |
灰分 | 0.1g |
飽和脂肪酸 | 2.47g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 0mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 0.1g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.3g |
アミノ酸 | 346mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 53mg |
イソロイシン | 14mg |
ロイシン | 24mg |
リシン | 11mg |
メチオニン | 3mg |
シスチン | 5mg |
フェニルアラニン | 16mg |
チロシン | 10mg |
トレオニン | 10mg |
トリプトファン | 3mg |
バリン | 16mg |
ヒスチジン | 9mg |
アルギニン | 34mg |
アラニン | 15mg |
アスパラギン酸 | 37mg |
グルタミン酸 | 84mg |
グリシン | 22mg |
プロリン | 16mg |
ヒドロキシプロリン | 0mg |
セリン | 14mg |
トリアシルグリセロール当量 | 3.6g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.71g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.23g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.23g |
中鎖脂肪酸 | 1.60g |
オクタン酸 | 217mg |
デカン酸 | 160mg |
ラウリン酸 | 1226mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.1g |
利用可能炭水化物(質量計) | 0.1g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 0.7g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.1g |
材料
トップバリュ おからパウダー 袋120g | 2.5グラム |
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ココナッツオイル(やし油) | 2.85グラム |
アーモンド 乾燥 | 1.5グラム |
サクラ印 アガベシロップ 瓶160g | 2.15グラム |
シナモン 粉 | 0.5グラム |