料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 93kcal |
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たんぱく質 | 1.1g |
脂質 | 0.2g |
炭水化物 | 22.5g |
糖質 | 21.4g |
食物繊維(総量) | 1.1g |
ナトリウム | 0mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 360mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 32mg |
リン | 27mg |
鉄 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | 0.26mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 7μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 5μg |
β-カロテン | 42μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.5mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.38mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 26μg |
パントテン酸 | 0.44mg |
ビオチン | 1.4μg |
ビタミンC | 16mg |
水分 | 75.4g |
灰分 | 0.8g |
飽和脂肪酸 | 0.07g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 16mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 10.5g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 28μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 56μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.5mg |
ナイアシン | 0.7mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.7g |
アミノ酸 | 840mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 154mg |
イソロイシン | 35mg |
ロイシン | 70mg |
リシン | 51mg |
メチオニン | 14mg |
シスチン | 15mg |
フェニルアラニン | 36mg |
チロシン | 9mg |
トレオニン | 35mg |
トリプトファン | 10mg |
バリン | 49mg |
ヒスチジン | 82mg |
アルギニン | 45mg |
アラニン | 40mg |
アスパラギン酸 | 100mg |
グルタミン酸 | 120mg |
グリシン | 42mg |
プロリン | 39mg |
セリン | 43mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
n-3系脂肪酸 | 0.02g |
n-6系脂肪酸 | 0.03g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 1mg |
ラウリン酸 | 1mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.4g |
利用可能炭水化物(質量計) | 18.5g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 21.1g |
でん粉 | 3.1g |
ぶどう糖 | 2.6g |
果糖 | 2.4g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 1.0g |
有機酸 | 0.7g |
酢酸 | 0mg |
リンゴ酸 | 400mg |
クエン酸 | 300mg |
材料
バナナ | 100グラム |
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