料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 135kcal |
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たんぱく質 | 2.4g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 31.0g |
糖質 | 30.8g |
食物繊維(総量) | 0.2g |
ナトリウム | 166mg |
食塩相当量 | 0.4g |
カリウム | 43mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 10mg |
リン | 40mg |
鉄 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.29mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 2μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 28μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.0mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.25mg |
ビオチン | 0.8μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 1.6g |
灰分 | 0.6g |
アルコール | 0.1g |
飽和脂肪酸 | 0.10g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 4mg |
コレステロール | 0mg |
糖類 | 3.3g |
ショ糖 | 3.2g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.5mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 2.1g |
アミノ酸 | 2412mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 450mg |
イソロイシン | 104mg |
ロイシン | 198mg |
リシン | 90mg |
メチオニン | 58mg |
シスチン | 54mg |
フェニルアラニン | 126mg |
チロシン | 97mg |
トレオニン | 90mg |
トリプトファン | 31mg |
バリン | 148mg |
ヒスチジン | 61mg |
アルギニン | 187mg |
アラニン | 133mg |
アスパラギン酸 | 227mg |
グルタミン酸 | 432mg |
グリシン | 108mg |
プロリン | 115mg |
セリン | 137mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.3g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.07g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.10g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.8g |
利用可能炭水化物(質量計) | 29.9g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 31.1g |
糖アルコール | 0.0g |
でん粉 | 26.6g |
ぶどう糖 | 0.1g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
ソルビトール | 0.0g |
マンニトール | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
有機酸 | 0.0g |
酢酸 | 0mg |
クエン酸 | 0mg |
材料
甘辛せんべい | 36グラム |
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