料理の詳細

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   サラダせんべい
   食べた量 : 1  枚
 

栄養情報

エネルギー46kcal
たんぱく質0.6g
脂質1.7g
炭水化物7.1g
糖質7.1g
食物繊維(総量)0.1g
ナトリウム49mg
食塩相当量0.1g
カリウム8mg
カルシウム1mg
マグネシウム2mg
リン9mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.07mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン7μg
ビタミンA(レチノール活性当量)0μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.3mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120.0μg
葉酸1μg
パントテン酸0.06mg
ビオチン0.1μg
ビタミンC0mg
水分0.4g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.21g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸110mg
コレステロール0mg
糖類0.0g
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量0μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.9mg
δ-トコフェロール0.2mg
α-トコフェロール当量0.3mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.5g
アミノ酸570mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)106mg
イソロイシン24mg
ロイシン47mg
リシン20mg
メチオニン14mg
シスチン14mg
フェニルアラニン30mg
チロシン25mg
トレオニン21mg
トリプトファン8mg
バリン35mg
ヒスチジン15mg
アルギニン47mg
アラニン31mg
アスパラギン酸53mg
グルタミン酸100mg
グリシン26mg
プロリン26mg
セリン32mg
トリアシルグリセロール当量1.7g
一価不飽和脂肪酸0.70g
多価不飽和脂肪酸0.71g
n-3系脂肪酸0.11g
n-6系脂肪酸0.60g
中鎖脂肪酸0.00g
オクタン酸0mg
デカン酸0mg
ラウリン酸1mg
利用可能炭水化物(単糖当量)7.6g
利用可能炭水化物(質量計)6.9g
利用可能炭水化物(差し引き法)7.2g
糖アルコール0.0g
でん粉6.9g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
トレハロース0.0g
ソルビトール0.0g
マンニトール0.0g
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.1g

材料

揚げせんべい10グラム