料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 46kcal |
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たんぱく質 | 0.6g |
脂質 | 1.7g |
炭水化物 | 7.1g |
糖質 | 7.1g |
食物繊維(総量) | 0.1g |
ナトリウム | 49mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 8mg |
カルシウム | 1mg |
マグネシウム | 2mg |
リン | 9mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.07mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 7μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.00mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.06mg |
ビオチン | 0.1μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.4g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 0.21g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 110mg |
コレステロール | 0mg |
糖類 | 0.0g |
ショ糖 | 0.0g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 0μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.9mg |
δ-トコフェロール | 0.2mg |
α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.5g |
アミノ酸 | 570mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 106mg |
イソロイシン | 24mg |
ロイシン | 47mg |
リシン | 20mg |
メチオニン | 14mg |
シスチン | 14mg |
フェニルアラニン | 30mg |
チロシン | 25mg |
トレオニン | 21mg |
トリプトファン | 8mg |
バリン | 35mg |
ヒスチジン | 15mg |
アルギニン | 47mg |
アラニン | 31mg |
アスパラギン酸 | 53mg |
グルタミン酸 | 100mg |
グリシン | 26mg |
プロリン | 26mg |
セリン | 32mg |
トリアシルグリセロール当量 | 1.7g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.70g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.71g |
n-3系脂肪酸 | 0.11g |
n-6系脂肪酸 | 0.60g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 1mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.6g |
利用可能炭水化物(質量計) | 6.9g |
利用可能炭水化物(差し引き法) | 7.2g |
糖アルコール | 0.0g |
でん粉 | 6.9g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
トレハロース | 0.0g |
ソルビトール | 0.0g |
マンニトール | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.0g |
食物繊維(不溶性) | 0.1g |
材料
揚げせんべい | 10グラム |
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