micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年9月5日 から 2021年9月11日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,819kcal
1,374kcal
1,576kcal
1,552kcal
322kcal
-
1,445kcal
3時
4時
5時
6時
7時
8時
9時
10時
39kcal

衛生ボーロ

39kcal


ほうじ茶(湯飲み茶碗)

0kcal

60kcal

明治 ガルボ 香りとコクのホワイト ポケットパック 袋38g

60kcal

322kcal

がんもどきと野菜の煮物

158kcal


焼き魚(さけ)

120kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

44kcal

11時
710kcal

豚肉のしょうが焼き

172kcal


雑穀ご飯

191kcal


納豆

107kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal


クノール 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 箱51.6g

70kcal


鶏肉と野菜のクリームシチュー

119kcal

107kcal

明治 ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン パック500ml

107kcal

719kcal

カレーライス(マトン)

293kcal


チーズナン

207kcal


どら焼き

219kcal

12時
518kcal

日清 北の焼そば 函館いかめし風しょうゆ味 カップ109g

518kcal

583kcal

おかめ納豆 極小粒 ミニ パック50g×3

102kcal


雑穀ご飯

206kcal


ベーコンエッグ

275kcal

884kcal

さけ丼

650kcal


メイトー 生乳仕立て飲むヨーグルト 瓶200ml

135kcal


マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml

99kcal

13時
14時
15時
507kcal

塩バタかまん

171kcal


ロッテ コアラのマーチ チョコ 箱62g

336kcal

16時
58kcal

日東紅茶 ロイヤルミルクティー 袋14g×10

58kcal

409kcal

アンデイゴ 濃厚カスタードシュークリーム 袋1個

196kcal


森永製菓 ポテロング しお味 カップ45g

213kcal

17時
18時
726kcal

太麺生パスタオムナポリタン 297g

726kcal

19時
691kcal

焼きギョウザ

371kcal


東海漬物 プチこくうまキムチ 小分けde2パック パック100g

11kcal


めだま焼き

88kcal


雑穀ご飯

221kcal

20時
608kcal

ヤマザキ ふっくらバーガー Wチーズ&完熟トマトソース 袋1個

389kcal


どら焼き

219kcal

21時
601kcal

鶏肉と野菜のクリームシチュー

239kcal


豚丼

363kcal

22時
545kcal

アンデイコ こだわり極 チョコプリン カップ110g

236kcal


カルビー かっぱえびせん ミニ4 袋12g×4

58kcal


ブルボン プチポテト のりしお味 袋45g

251kcal

23時
24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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