遠い空から
ストレスなく健康的な食生活を続ける
食生活カレンダー
1,819kcal
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1,374kcal
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1,576kcal
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1,552kcal
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322kcal
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-
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1,445kcal
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3時 | |||||||
4時 | |||||||
5時 | |||||||
6時 | |||||||
7時 | |||||||
8時 | |||||||
9時 | |||||||
10時 |
39kcal
衛生ボーロ 39kcal ほうじ茶(湯飲み茶碗) 0kcal |
60kcal
明治 ガルボ 香りとコクのホワイト ポケットパック 袋38g 60kcal |
322kcal
がんもどきと野菜の煮物 158kcal 焼き魚(さけ) 120kcal ヨーク ピルクル ボトル65ml×5 44kcal |
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11時 |
710kcal
豚肉のしょうが焼き 172kcal 雑穀ご飯 191kcal 納豆 107kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g 51kcal クノール 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 箱51.6g 70kcal 鶏肉と野菜のクリームシチュー 119kcal |
107kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン パック500ml 107kcal |
719kcal
カレーライス(マトン) 293kcal チーズナン 207kcal どら焼き 219kcal |
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12時 |
518kcal
日清 北の焼そば 函館いかめし風しょうゆ味 カップ109g 518kcal |
583kcal
おかめ納豆 極小粒 ミニ パック50g×3 102kcal 雑穀ご飯 206kcal ベーコンエッグ 275kcal |
884kcal
さけ丼 650kcal メイトー 生乳仕立て飲むヨーグルト 瓶200ml 135kcal マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml 99kcal |
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13時 | |||||||
14時 | |||||||
15時 |
507kcal
塩バタかまん 171kcal ロッテ コアラのマーチ チョコ 箱62g 336kcal |
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16時 |
58kcal
日東紅茶 ロイヤルミルクティー 袋14g×10 58kcal |
409kcal
アンデイゴ 濃厚カスタードシュークリーム 袋1個 196kcal 森永製菓 ポテロング しお味 カップ45g 213kcal |
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17時 | |||||||
18時 |
726kcal
太麺生パスタオムナポリタン 297g 726kcal |
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19時 |
691kcal
焼きギョウザ 371kcal 東海漬物 プチこくうまキムチ 小分けde2パック パック100g 11kcal めだま焼き 88kcal 雑穀ご飯 221kcal |
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20時 |
608kcal
ヤマザキ ふっくらバーガー Wチーズ&完熟トマトソース 袋1個 389kcal どら焼き 219kcal |
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21時 |
601kcal
鶏肉と野菜のクリームシチュー 239kcal 豚丼 363kcal |
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22時 |
545kcal
アンデイコ こだわり極 チョコプリン カップ110g 236kcal カルビー かっぱえびせん ミニ4 袋12g×4 58kcal ブルボン プチポテト のりしお味 袋45g 251kcal |
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23時 | |||||||
24時 | |||||||
25時 | |||||||
26時 | |||||||
0時 | |||||||
1時 | |||||||
2時 |