Lililinさんの「ぶよぶよダラダラ卒業日記」食生活カレンダー

ぶよぶよダラダラ卒業日記

贅肉を削ぎ落とす!

食生活カレンダー

 Lililinさんの 2021年8月29日 から 2021年9月4日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

-
348kcal
-
-
-
-
-
5時
6時
7時
8時
9時
10時
11時
12時
13時
14時
15時
16時
348kcal

オートミール

105kcal


チアシード

54kcal


豆乳

88kcal


ブルーベリージャム

37kcal


あまに いり

65kcal

17時
18時
19時
20時
21時
22時
23時
24時
25時
26時
27時
28時
0時
1時
2時
3時
4時

Lililinさん

ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

Lililinさんの状態

身長 152.00cm
最新の体重 53.10kg
(2022/10/11 8時)
最新の体脂肪率 34.90%
(2022/10/11 8時)
目標体重 45.00kg
目標体脂肪率 22.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2024年12月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,419kcal
(-230kcal)
エネルギー消費目標量 1,649kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 1000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 5時

お気に入りユーザー

 
イースマモバイル