micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年6月13日 から 2021年6月19日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,430kcal
1,924kcal
2,544kcal
1,475kcal
1,361kcal
1,859kcal
1,828kcal
3時
4時
5時
6時
7時
407kcal

ナポリタンスパゲッティ

147kcal


おはぎ

176kcal


トンカツ(ロース)

83kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal

578kcal

ヤマザキ コッペパン つぶあん&マーガリン 袋1個

511kcal


明治 ブルガリアヨーグルトLB81甘みつき カップ400g

66kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal

8時
9時
266kcal

カルビー フルグラ トロピカルミックス ココナッツ味 袋350g

195kcal


明治 ブルガリアヨーグルトLB81甘みつき カップ400g

70kcal


アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

1kcal

10時
56kcal

KIRIN 午後の紅茶 ストレートティー ペット500ml

56kcal

76kcal

明治 プロビオヨーグルト R‐1ドリンクタイプ ボトル112ml

76kcal

357kcal

Pasco 超熟 フォカッチャ 袋4個

150kcal


明治 北海道 明治チューブでバター1/3 チューブ100g

69kcal


明治 ブルガリアヨーグルトLB81甘みつき カップ400g

66kcal


はちみつ

72kcal

11時
337kcal

セブンプレミアム イタリア栗のクリーミーモンブラン パック1個

265kcal


カフェオレ

72kcal

257kcal

カルビー じゃがりこ ガーリックバター カップ52g

257kcal

99kcal

マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml

99kcal

12時
590kcal

トンカツ(ロース)

208kcal


ナポリタンスパゲッティ

98kcal


おはぎ

176kcal


雪印 ベビーチーズ 袋18g×4

59kcal


KIRIN 午後の紅茶 ストレートティー ペット500ml

24kcal


森永製菓 ハイソフト ミルク 箱12粒

25kcal

612kcal

ミックスサラダ

139kcal


マルシン ハンバーグ 袋85g

209kcal


Pasco 超熟 フォカッチャ 袋4個

150kcal


トマトケチャップ

4kcal


粒マスタード

8kcal


雪印 とろけるスライスチーズ 袋18g×8

60kcal


明治 北海道十勝 スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド 箱8個

36kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

568kcal

豚肉のキムチ炒め

301kcal


キャベツの千切り

13kcal


味噌汁(みょうが)

23kcal


白菜の浅漬け

5kcal


雑穀ご飯

145kcal


ミツカン 金のつぶ あらっ便利! 超やわらか納豆とろっ豆 パック45g×3

82kcal

847kcal

日清 カップヌードル ブラックみそ カップ85g

161kcal


焼き豚

125kcal


きゅうりの浅漬け

5kcal


がんもどきと野菜の煮物

158kcal


ロッテ トッポ 苺のチーズケーキ 箱2袋

398kcal

935kcal

モスバーガー モスシェイク バニラ M

318kcal


モスバーガー とびきりハンバーグサンド とびきり和風ソース

413kcal


モスバーガー フレンチフライポテト S

204kcal

13時
882kcal

冷やし中華そば

483kcal


フジバンビ 黒糖ドーナツ棒 袋12本

140kcal


泉屋製菓総本舗 いわしっ子 ごま入り 国内産カタクチイワシ 15袋 袋45g

24kcal


森永製菓 ハイソフト ミルク 箱12粒

50kcal


アイスクリーム(バニラ・高脂肪)

185kcal

14時
15時
527kcal

亀田製菓 つまみ種 袋130g

109kcal


第一パン ケルディオのクリームデニッシュ 1個

346kcal


カルピス Welch’s アップル100 ペット800g

72kcal

438kcal

カルピス Welch's トロピカルミックス100 ペット800g

90kcal


セブンプレミアム 水ようかん 袋5個

196kcal


ブルボン ショコラエリーゼ ホワイト 箱10本

40kcal


ブルボン ミニルマンド キャラメル&ココア ファミリーサイズ 袋210g

46kcal


有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー 香る発酵バター 袋144g

66kcal

16時
309kcal

アンデイコ こだわり極プリン カップ105g

169kcal


フジバンビ 黒糖ドーナツ棒 箱3本

140kcal

1,148kcal

パステル サイコロステーキのカフェご飯

739kcal


ボンゴレビアンコスパゲッティ

172kcal


パステル なめらかプリン

237kcal

17時
18時
19時
20時
211kcal

きゅうり

1kcal


みょうが

0kcal


亀田製菓 スーパーフレッシュマヨネーズ柿の種 袋260g

202kcal


ミツカン りんごはちみつ黒酢ダイエット パック125ml

8kcal

927kcal

ファミリーマート ファミチキ

242kcal


トンカツ(ロース)

167kcal


ナポリタンスパゲッティ

98kcal


みょうが

2kcal


しらす干し 半乾燥品

15kcal


セブン-イレブン ブリトーチーズたっぷりボロネーゼ

328kcal


明治 プロビオヨーグルト R‐1ドリンクタイプ ボトル112ml

76kcal

233kcal

豚肉のキムチ炒め

150kcal


冷やっこ

64kcal


きゅうりの浅漬け

5kcal


キャベツの千切り

13kcal

21時
1,093kcal

亀田製菓 亀田の柿の種 青じそ味×イカ天れもんミニ 袋90g

74kcal


まるか食品 ひとくちのり天×ごま油&塩風味 袋28g

282kcal


ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g

528kcal


Pasco なごやん 袋1個

139kcal


フジバンビ 黒糖ドーナツ棒 袋12本

70kcal

347kcal

がんもどきと野菜の煮物

158kcal


亀田製菓 つまみ種 袋130g

119kcal


フジバンビ 黒糖ドーナツ棒 袋12本

70kcal

323kcal

亀田製菓 つまみ種 袋130g

238kcal


ポッカサッポロ がぶ飲み すいかウォーター ペット500ml

24kcal


アサヒ 三ツ矢 ハチレモ ペット500ml

61kcal

22時
23時
24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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