micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年5月23日 から 2021年5月29日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,635kcal
1,852kcal
1,129kcal
1,990kcal
2,000kcal
1,326kcal
1,863kcal
3時
4時
5時
6時
7時
333kcal

じゃこめし

250kcal


ソーセージのケチャップ炒め

83kcal

8時
108kcal

ヨーク ピルクル パック500ml

108kcal


無糖炭酸水

0kcal

299kcal

ギョウザスープ

156kcal


ヨーク ピルクル パック500ml

102kcal


無糖炭酸水

0kcal


ドラゴンフルーツ

41kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal

9時
280kcal

アメリカンドッグ

280kcal

10時
110kcal

エヌエス 白いマシュマロ 袋140g

71kcal


明治 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪0 プレーン カップ400g

34kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

172kcal

ミニストップ ソフトクリーム バニラ

172kcal

11時
93kcal

バナナ

93kcal

711kcal

サッポロ一番 塩らーめん 袋100g

399kcal


野菜の炊き合わせ

25kcal


かぼちゃのマヨネーズサラダ

185kcal


かにときゅうりの酢の物

32kcal


71kcal

398kcal

ギンビス 白いたべっ子どうぶつ 袋40g

232kcal


マウントレーニア カフェラッテ カップ240ml

166kcal

12時
834kcal

ぶり大根

263kcal


がんもどきと野菜の煮物

79kcal


かぼちゃのマヨネーズサラダ

186kcal


かに風味かまぼこ

10kcal


レタス

1kcal


雑穀ご飯

137kcal


生卵

71kcal


くめ納豆 秘伝金印ミニ3 パック40g×3

87kcal

689kcal

絹ごし豆腐

62kcal


鶏のから揚げ

58kcal


かにときゅうりの酢の物

32kcal


ぶり大根

77kcal


雑穀ご飯

145kcal


オニオンスープ

44kcal


明治 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪0 プレーン カップ400g

34kcal


粉糖

39kcal


はちみつ

51kcal


かぼちゃのマヨネーズサラダ

70kcal


信州ハム グリーンマーク ロースハムスライス パック70g

77kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal

545kcal

雑穀ご飯

221kcal


ニッポンハム ミルポアデミグラスハンバーグ 103g×3

177kcal


ソーセージのケチャップ炒め

100kcal


ミニトマト

6kcal


カフェオレ

40kcal

809kcal

かぼちゃのマヨネーズサラダ

93kcal


モッツァレラチーズ

46kcal


トマト

10kcal


煮卵

75kcal


寿がきや 岐阜タンメン

367kcal


カスタードプリン

105kcal


白菜の塩漬け

8kcal


ジョージア ラテニスタ カフェラテ ペット280ml

106kcal

692kcal

すし遊洛 ランチ サーモン親子丼

665kcal


味噌汁(わかめとねぎ)

27kcal

13時
330kcal

フジパン パン屋さんが作ったスイートポテトタルト 袋2個

329kcal


アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

1kcal

99kcal

マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml

99kcal

14時
283kcal

アイスクリーム(バニラ・高脂肪)

195kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

88kcal

15時
182kcal

ベルギーワッフル

182kcal

16時
394kcal

カルビー じゃがりこ サラダ カップ60g

299kcal


ヨーク ピルクル パック500ml

95kcal


無糖炭酸水

0kcal

17時
18時
719kcal

ミックス天丼

392kcal


ざるそば

320kcal


野沢菜漬け

7kcal

19時
471kcal

カルビー ポテトチップス うすしお味 袋60g

140kcal


白菜の塩漬け

8kcal


森永 GODIVA ミルクチョコレート カップ180ml

323kcal

1,191kcal

雑穀ご飯

130kcal


水ギョウザ

235kcal


ソーセージのケチャップ炒め

83kcal


白菜の塩漬け

8kcal


煮卵

75kcal


おかめ納豆 家族の定番 小粒納豆 ミニ パック45g×4

98kcal


ドラゴンフルーツ

57kcal


はちみつ

22kcal


ヤマザキ ロールちゃん ホイップクリーム 袋1個

484kcal

629kcal

味噌煮込みうどん

439kcal


白菜の塩漬け

8kcal


キャロットラペ

55kcal


トマト

16kcal


オクラ ゆで

5kcal


ブラックタイガーえび

12kcal


みょうが

1kcal


りんごジュース(濃縮還元)

94kcal

20時
931kcal

ロッテリア 絶品チーズバーガー

450kcal


ロッテリア フレンチフライポテト S

210kcal


ロッテリア シェーキ バニラ風味

182kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

88kcal


アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

1kcal

21時
208kcal

セブン-イレブン わかめと胡瓜の酢の物 香り箱入り

34kcal


かぼちゃのマヨネーズサラダ

42kcal


北海道日高乳業 モッツァレラ 袋100g

63kcal


絹ごし豆腐

11kcal


鶏のから揚げ

58kcal

22時
284kcal

サッポロ一番 とんこつラーメンどんぶり カップ79g

280kcal


レタス

2kcal


紅しょうが

2kcal

23時
24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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