micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年5月3日 から 2021年5月9日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

2,079kcal
1,347kcal
1,563kcal
1,892kcal
1,751kcal
1,642kcal
2,260kcal
3時
4時
5時
6時
7時
343kcal

ご飯

109kcal


ソーセージ(ウインナーソーセージ)

32kcal


弁当用卵焼き

55kcal


がんもどきと野菜の煮物

47kcal


オハヨー カスタードプリン カップ68g×4

94kcal


チョコラBBプラス1錠

5kcal

8時
490kcal

Pasco 超熟ロール 5個入

220kcal


サニーレタス

2kcal


牛皿

70kcal


明治 北海道十勝スライスチーズ 袋18g×10

60kcal


オハヨー カスタードプリン カップ68g×4

94kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

44kcal

451kcal

こんにゃくの煮物

34kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

88kcal


バナナ

65kcal


森永製菓 エンゼルパイ 箱2個

140kcal


日本ルナ バニラヨーグルト カップ100g

123kcal

9時
266kcal

ヤマザキ スナックスティック 袋9本

96kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

94kcal


煮卵

37kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

39kcal

916kcal

衛生ボーロ

313kcal


有楽製菓 ブラックサンダー 至福のバター 袋1本

488kcal


カルピス カルピスウォーター ペット280ml

115kcal

10時
253kcal

ミスタードーナツ ふわもち宇治抹茶 あずきもち

252kcal


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

1kcal

396kcal

スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

128kcal


こんにゃくの煮物

34kcal


森永製菓 エンゼルパイ 箱2個

140kcal


オハヨー カスタードプリン カップ68g×4

94kcal

814kcal

トマト

6kcal


グリーンオリーブ 塩漬け

12kcal


グレープフルーツ

22kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

44kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

102kcal


Pasco 超熟ロール 袋6個

224kcal


紅白なます

28kcal


豚肉のしょうが焼き

214kcal


S&B フレッシュハーブ 香菜 パクチー 袋30g

2kcal


レタス

2kcal


沖縄の海塩 ぬちまーす1g換算

0kcal


バター

91kcal


マヨネーズ 全卵型

67kcal

11時
155kcal

ドトール ふんわり紅茶オ・レ カップ200ml

155kcal

460kcal

日東紅茶 ロイヤルミルクティー 袋14g×10

58kcal


ビスケット(ソフト)

51kcal


セブンプレミアム ホワイトマシュマロ 袋85g

57kcal


森永 ピノ 箱10ml×6

186kcal


カルビー じゃがポックル オホーツクの焼塩味 箱18g×10

108kcal

12時
534kcal

寿がきや 岐阜タンメン

367kcal


煮卵

37kcal


くずまんじゅう

130kcal

642kcal

ニチレイ お弁当にGood! 衣がサクサク牛肉コロッケ 袋6個入 162g

193kcal


弁当用卵焼き

110kcal


味付けのり

1kcal


ソーセージ(ウインナーソーセージ)

96kcal


牛皿

23kcal


ご飯

218kcal

13時
703kcal

たいの刺し身

51kcal


ご飯

203kcal


卵黄

67kcal


かけそば

170kcal


かぼちゃの天ぷら

52kcal


車えびの天ぷら

37kcal


れんこんの天ぷら

20kcal


茶碗蒸し

86kcal


オクラの天ぷら

16kcal

580kcal

がんもどきと野菜の煮物

126kcal


紀文 ごまだれで食べるとうふそうめん風 カップ175g

124kcal


温泉卵

67kcal


焼きのり

1kcal


ごま いり

18kcal


みょうが

0kcal


オニオンスライス

9kcal


グリーンサラダ

75kcal


ロッテ 練乳ミルクバー 袋90ml

159kcal

893kcal

卵サンド

267kcal


ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g

132kcal


カルビー ポテトチップス 北海道バターしょうゆ味 袋68g

291kcal


モンテール バニラ&カスタードシュークリーム 袋1個

204kcal

14時
15時
16時
446kcal

わらびもち

178kcal


ミスタードーナツ チョコリング

268kcal

801kcal

焼きうどん

544kcal


きゅうりの塩漬け

4kcal


がんもどきと野菜の煮物

158kcal


クラシエ ピスタチオアイスバー 袋1本

96kcal

17時
587kcal

絹ごし豆腐

56kcal


牛皿

70kcal


明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド 8個入 箱90g

41kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

44kcal


有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー 袋180g

95kcal


森永製菓 エンゼルパイ 箱2個

140kcal


衛生ボーロ

39kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

78kcal


泉屋製菓総本舗 いわしっ子 ごま入り 国内産カタクチイワシ 15袋 袋45g

24kcal

18時
828kcal

絹ごし豆腐

56kcal


釜揚げしらす

16kcal


アマノフーズ ほっといっぱい 豚汁 袋11.5g

43kcal


みょうが

0kcal


ミツカン 金のつぶ あらっ便利! 超やわらか納豆とろっ豆 パック45g×3

82kcal


ご飯

187kcal


生野菜サラダ

106kcal


ソーセージ(ウインナーソーセージ)

64kcal


がんもどきと野菜の煮物

158kcal


カルピス カルピスウォーター ペット280ml

115kcal


アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

1kcal

19時
663kcal

シウマイ弁当

663kcal

560kcal

銀ざけ 焼き

165kcal


オニオンスライス

19kcal


がんもどきと野菜の煮物

95kcal


煮卵

37kcal


味噌汁(かぶ)

29kcal


グレープフルーツ

22kcal


ご飯

148kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

44kcal

20時
0kcal

0kcal

21時
753kcal

パエリア風ピラフ

468kcal


かしわもち(こしあん)

152kcal


グレープフルーツ

22kcal


有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー 香る発酵バター 袋144g

66kcal


ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

44kcal

22時
23時
24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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