micomicoさんの「遠い空から」食生活カレンダー

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

食生活カレンダー

 micomicoさんの 2021年4月25日 から 2021年5月1日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

1,161kcal
256kcal
705kcal
869kcal
1,095kcal
929kcal
1,469kcal
3時
4時
5時
6時
7時
8時
494kcal

ヤマザキ 北海道チーズ蒸しケーキ 袋1個

331kcal


メグミルク フルーティーりんごゼリー カップ70g×3

52kcal


ソーセージ(魚肉)

111kcal


ウーロン茶(グラス)

0kcal

224kcal

Pasco スナックパン 袋8本

95kcal


衛生ボーロ

78kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal

271kcal

衛生ボーロ

78kcal


ヤマザキ スナックスティック 袋9本

96kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal


クノール カップスープ オニオンコンソメ 袋11.5g×8

46kcal

280kcal

ヤマザキ スナックスティック 袋9本

96kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

39kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

94kcal

9時
322kcal

ヤマザキ スナックスティック 袋9本

96kcal


森永 とろけるゼリー オレンジ+ピーチ カップ280g

50kcal


ソーセージ(魚肉)

32kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

145kcal

10時
360kcal

ヤマザキ スナックスティック 袋9本

192kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

85kcal


オハヨー ジャージー牛乳プリン ミルク カップ115g

79kcal


煎茶(湯飲み茶碗)

4kcal

11時
12時
276kcal

全がゆ

104kcal


温泉卵

80kcal


明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド 8個入 箱90g

41kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal

275kcal

シマダヤ 流水麺 うどん 袋225g×2

132kcal


温泉卵

67kcal


森永 とろけるゼリー オレンジ+ピーチ カップ280g

50kcal


ニッスイ おさかなのソーセージ 袋30g×4

26kcal

268kcal

ヤマザキ スナックスティック 袋9本

96kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

94kcal


衛生ボーロ

78kcal

13時
531kcal

紀文 とうふそうめん風 カップ175g

96kcal


温泉卵

80kcal


カステラ

156kcal


オレアイダ レンジでカリッホクッ フライドポテト 箱80g

199kcal

461kcal

かじきの煮付け

136kcal


おでん(大根)

17kcal


ご飯

140kcal


絹ごし豆腐

29kcal


森永 とろけるゼリー ぶどう+りんご カップ280g

51kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

88kcal

371kcal

シマダヤ 流水麺 うどん 袋225g×2

132kcal


豚しゃぶ

47kcal


煮卵

37kcal


衛生ボーロ

78kcal


オハヨー ジャージー牛乳プリン カップ115g

77kcal

14時
15時
16時
94kcal

衛生ボーロ

94kcal

17時
323kcal

ニッポンハム ミルポアデミグラスハンバーグ 103g×3

177kcal


シマダヤ 流水麺 うどん 袋225g×2

105kcal


明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド 8個入 箱90g

41kcal

476kcal

シマダヤ 流水麺 うどん 袋225g×2

105kcal


豚肉 かたロース

95kcal


煮卵

37kcal


ブルボン ショコラエリーゼ ホワイト 箱10本

80kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

39kcal


衛生ボーロ

78kcal


明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド 8個入 箱90g

41kcal

18時
381kcal

焼き魚(ぶり)

255kcal


おでん(大根)

17kcal


味噌汁(大根)

21kcal


車麩

22kcal


温泉卵

67kcal

19時
256kcal

味の素 玉子がゆ 袋250g

100kcal


カステラ

156kcal

112kcal

味の素 梅がゆ 袋250g

112kcal

312kcal

絹ごし豆腐

29kcal


おでん(大根)

17kcal


ご飯

125kcal


スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g

102kcal


タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

39kcal

20時
137kcal

絹ごし豆腐

67kcal


しょうゆ(濃口)

2kcal


エースベーカリー 厚切りバウムクーヘン 9個 100g当たり

68kcal

263kcal

コカ・コーラ ファンタ プレミアオレンジ ペット380ml

77kcal


衛生ボーロ

78kcal


カルビー じゃがポックル オホーツクの焼塩味 箱18g×10

108kcal

21時
22時
23時
24時
25時
26時
0時
1時
2時

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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