遠い空から
ストレスなく健康的な食生活を続ける
食生活カレンダー
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256kcal
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705kcal
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869kcal
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1,095kcal
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929kcal
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1,469kcal
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1,192kcal
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| 3時 | |||||||
| 4時 | |||||||
| 5時 | |||||||
| 6時 | |||||||
| 7時 | |||||||
| 8時 |
224kcal
Ｐａｓｃｏ スナックパン 袋８本 95kcal 衛生ボーロ 78kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう＋りんご カップ２８０ｇ 51kcal |
271kcal
衛生ボーロ 78kcal ヤマザキ スナックスティック 袋９本 96kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう＋りんご カップ２８０ｇ 51kcal クノール カップスープ オニオンコンソメ 袋１１．５ｇ×８ 46kcal |
280kcal
ヤマザキ スナックスティック 袋９本 96kcal タケダ 麦ふぁー バニラ 袋１５２ｇ 39kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう＋りんご カップ２８０ｇ 51kcal スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック９００ｇ 94kcal |
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| 9時 |
322kcal
ヤマザキ スナックスティック 袋９本 96kcal 森永 とろけるゼリー オレンジ＋ピーチ カップ２８０ｇ 50kcal ソーセージ（魚肉） 32kcal スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック９００ｇ 145kcal |
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| 10時 |
360kcal
ヤマザキ スナックスティック 袋９本 192kcal スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック９００ｇ 85kcal オハヨー ジャージー牛乳プリン ミルク カップ１１５ｇ 79kcal 煎茶（湯飲み茶碗） 4kcal |
187kcal
ヤマザキ スナックスティック 袋９本 96kcal コカ・コーラ ファンタ プレミアオレンジ ペット３８０ｍｌ 91kcal |
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| 11時 | |||||||
| 12時 |
276kcal
全がゆ 104kcal 温泉卵 80kcal 明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド ８個入 箱９０ｇ 41kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう＋りんご カップ２８０ｇ 51kcal |
275kcal
シマダヤ 流水麺 うどん 袋２２５ｇ×２ 132kcal 温泉卵 67kcal 森永 とろけるゼリー オレンジ＋ピーチ カップ２８０ｇ 50kcal ニッスイ おさかなのソーセージ 袋３０ｇ×４ 26kcal |
268kcal
ヤマザキ スナックスティック 袋９本 96kcal スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック９００ｇ 94kcal 衛生ボーロ 78kcal |
376kcal
豚肉のしょうが焼き 129kcal キャベツの炒め物 17kcal クノール カップスープ オニオンコンソメ 袋１１．５ｇ×８ 23kcal ご飯 47kcal 温泉卵 67kcal オハヨー カスタードプリン カップ６８ｇ×４ 94kcal |
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| 13時 |
461kcal
かじきの煮付け 136kcal おでん（大根） 17kcal ご飯 140kcal 絹ごし豆腐 29kcal 森永 とろけるゼリー ぶどう＋りんご カップ２８０ｇ 51kcal タケダ 麦ふぁー バニラ 袋１５２ｇ 88kcal |
371kcal
シマダヤ 流水麺 うどん 袋２２５ｇ×２ 132kcal 豚しゃぶ 47kcal 煮卵 37kcal 衛生ボーロ 78kcal オハヨー ジャージー牛乳プリン カップ１１５ｇ 77kcal |
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| 14時 | |||||||
| 15時 |
281kcal
ローソン Ｕｃｈｉ Ｃａｆｅ’ ＳＷＥＥＴＳ バスク産チーズケーキ 260kcal 紅茶 21kcal |
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| 16時 |
94kcal
衛生ボーロ 94kcal |
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| 17時 |
323kcal
ニッポンハム ミルポアデミグラスハンバーグ １０３ｇ×３ 177kcal シマダヤ 流水麺 うどん 袋２２５ｇ×２ 105kcal 明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド ８個入 箱９０ｇ 41kcal |
476kcal
シマダヤ 流水麺 うどん 袋２２５ｇ×２ 105kcal 豚肉 かたロース 95kcal 煮卵 37kcal ブルボン ショコラエリーゼ ホワイト 箱１０本 80kcal タケダ 麦ふぁー バニラ 袋１５２ｇ 39kcal 衛生ボーロ 78kcal 明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド ８個入 箱９０ｇ 41kcal |
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| 18時 |
381kcal
焼き魚（ぶり） 255kcal おでん（大根） 17kcal 味噌汁（大根） 21kcal 車麩 22kcal 温泉卵 67kcal |
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| 19時 |
256kcal
味の素 玉子がゆ 袋２５０ｇ 100kcal カステラ 156kcal |
112kcal
味の素 梅がゆ 袋２５０ｇ 112kcal |
312kcal
絹ごし豆腐 29kcal おでん（大根） 17kcal ご飯 125kcal スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック９００ｇ 102kcal タケダ 麦ふぁー バニラ 袋１５２ｇ 39kcal |
347kcal
クノール カップスープ オニオンコンソメ 箱１１．５ｇ×３ 23kcal ご飯 117kcal 明治 北海道十勝スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド ８個入 箱９０ｇ 41kcal 豚肉のしょうが焼き 129kcal 煮卵 37kcal |
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| 20時 |
263kcal
コカ・コーラ ファンタ プレミアオレンジ ペット３８０ｍｌ 77kcal 衛生ボーロ 78kcal カルビー じゃがポックル オホーツクの焼塩味 箱１８ｇ×１０ 108kcal |
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| 21時 | |||||||
| 22時 | |||||||
| 23時 | |||||||
| 24時 | |||||||
| 25時 | |||||||
| 26時 | |||||||
| 0時 | |||||||
| 1時 | |||||||
| 2時 |
