きれいになりたーい
やる気はある。
食生活カレンダー
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950kcal
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1,241kcal
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| 0時 | |||||||
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| 7時 |
205kcal
グリーンサラダ 3kcal ハム（ロース） 29kcal バナナ 172kcal |
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| 8時 |
179kcal
すだち茶漬け 12kcal プレーンオムレツ 164kcal グリーンサラダ 3kcal |
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| 9時 | |||||||
| 10時 | |||||||
| 11時 |
107kcal
ユーワ おいしいフルーツ青汁 箱３ｇ×２０ 22kcal 豆乳 85kcal |
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| 12時 | |||||||
| 13時 |
1,062kcal
明治 六角家 豚骨醤油 537kcal ヤマザキ コッペパン ジャム＆マーガリン 袋１個 525kcal |
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| 14時 |
157kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 袋２８ｇ 157kcal |
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| 15時 | |||||||
| 16時 | |||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 | |||||||
| 19時 | |||||||
| 20時 |
481kcal
肉野菜炒め 217kcal ご飯 252kcal すだち茶漬け 12kcal |
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| 21時 | |||||||
| 22時 | |||||||
| 23時 |
