きれいになりたーい
やる気はある。
食生活カレンダー
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1,704kcal
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327kcal
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951kcal
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841kcal
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| 0時 | |||||||
| 1時 | |||||||
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| 8時 |
535kcal
シスコ ごろっと大豆のグラノーラ 袋２２０ｇ 174kcal 明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１ カップ５００ｇ 93kcal ご飯 252kcal ニッスイ 鮭ほぐし 瓶６０ｇ 16kcal |
951kcal
ヤマザキ コッペパン つぶあん＆マーガリン 袋１個 511kcal ビーフシチュー 440kcal |
234kcal
バナナ 172kcal プレーンヨーグルト 62kcal |
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| 9時 | |||||||
| 10時 | |||||||
| 11時 |
574kcal
チョコレートパフェ 459kcal 鶏なんこつ揚げ 114kcal |
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| 12時 | |||||||
| 13時 | |||||||
| 14時 |
327kcal
バナナ 172kcal 明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１ カップ５００ｇ 155kcal |
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| 15時 |
238kcal
ローソン フルーツミックススムージー 56kcal ＫＩＲＩＮ メッツ 超刺激クリアストロベリー ペット４８０ｍｌ 168kcal 花王 ヘルシア 緑茶 ペット３５０ｍｌ 14kcal |
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| 16時 | |||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 | |||||||
| 19時 |
630kcal
明治 たけのこの里 箱７０ｇ 391kcal チーズたら 239kcal |
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| 20時 | |||||||
| 21時 | |||||||
| 22時 |
33kcal
ユーワ おいしいフルーツ青汁 箱３ｇ×２０ 22kcal 青汁 11kcal |
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| 23時 |
301kcal
ご飯 252kcal たらこ 49kcal |
