きれいになりたーい
やる気はある。
食生活カレンダー
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1,532kcal
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1,019kcal
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1,704kcal
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327kcal
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0時 | |||||||
1時 | |||||||
2時 | |||||||
3時 | |||||||
4時 | |||||||
5時 | |||||||
6時 | |||||||
7時 | |||||||
8時 |
535kcal
シスコ ごろっと大豆のグラノーラ 袋220g 174kcal 明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 93kcal ご飯 252kcal ニッスイ 鮭ほぐし 瓶60g 16kcal |
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9時 |
172kcal
バナナ 172kcal |
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10時 | |||||||
11時 | |||||||
12時 |
172kcal
バナナ 172kcal |
276kcal
チョコクロ サンマルクカフェ 269kcal アイスブラックコーヒー 7kcal |
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13時 | |||||||
14時 |
327kcal
バナナ 172kcal 明治 ブルガリアヨーグルト LB81 カップ500g 155kcal |
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15時 |
238kcal
ローソン フルーツミックススムージー 56kcal KIRIN メッツ 超刺激クリアストロベリー ペット480ml 168kcal 花王 ヘルシア 緑茶 ペット350ml 14kcal |
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16時 |
571kcal
ヤマザキ ミニスナックゴールド 袋1個 556kcal 花王 ヘルシア 緑茶 すっきり ペット350ml 15kcal |
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17時 |
177kcal
ピスタチオオレ 177kcal |
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18時 | |||||||
19時 |
630kcal
明治 たけのこの里 箱70g 391kcal チーズたら 239kcal |
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20時 |
1,183kcal
ご飯 252kcal チンジャオロース 387kcal グリーンサラダ 39kcal プレーンオムレツ(卵3個) 66kcal Pasco マフィンサンド ツナチーズ 袋1個 306kcal ロッテ ハーシー チョコレートアイスバー 箱60ml×7 133kcal |
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21時 | |||||||
22時 | |||||||
23時 |
301kcal
ご飯 252kcal たらこ 49kcal |