きれいになりたーい
やる気はある。
食生活カレンダー
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1,367kcal
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1,112kcal
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1,313kcal
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| 8時 |
265kcal
バナナ 172kcal 明治 ブルガリアヨーグルト ＬＢ８１ カップ５００ｇ 93kcal |
172kcal
バナナ 172kcal |
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| 9時 | |||||||
| 10時 |
172kcal
バナナ 172kcal |
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| 11時 | |||||||
| 12時 |
895kcal
揚げギョウザ 228kcal しょうゆラーメン 239kcal 五目チャーハン（皿盛り） 428kcal |
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| 13時 |
639kcal
コーヒーフロート 100kcal なとり 得 チーズ鱈 １５４ｇ 539kcal |
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| 14時 | |||||||
| 15時 |
740kcal
豚キムチ丼 740kcal |
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| 16時 | |||||||
| 17時 | |||||||
| 18時 | |||||||
| 19時 |
301kcal
大阪王将 たれ付き餃子 冷凍 12個(204g) 226kcal ご飯 76kcal |
117kcal
ユーワ おいしいフルーツ青汁 箱３ｇ×２０ 22kcal 豆乳 95kcal |
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| 20時 | |||||||
| 21時 |
361kcal
ステーキ（牛サーロイン） 319kcal 水菜 23kcal キューピー ドレッシング 19kcal |
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| 22時 | |||||||
| 23時 |
129kcal
アサヒ スーパードライ スペシャルパッケージ 缶２５０ｍｌ 0kcal ファミリーマート ポテト＆マカロニサラダ 明太子 129kcal |
