きれいになりたーい
やる気はある。
食生活カレンダー
676kcal
|
2,527kcal
|
784kcal
|
-
|
-
|
1,593kcal
|
-
|
|
0時 | |||||||
1時 | |||||||
2時 | |||||||
3時 | |||||||
4時 | |||||||
5時 | |||||||
6時 | |||||||
7時 | |||||||
8時 |
676kcal
コレバイン×3 0kcal 雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ ボトル100g 36kcal キャベツ 7kcal フランスパン 335kcal ハム(ロース) 118kcal クラフト とろけるスライス 袋18g×8 83kcal クラフト フィラデルフィアクリームチーズ 箱200g 62kcal アヲハタ55 ブルーベリージャム 瓶330g 36kcal |
615kcal
中華風卵スープ 75kcal ヤマザキ コッペパン つぶあん&マーガリン 袋1個 511kcal コレバイン×3 0kcal ヨーク ピルクルLight ボトル65ml×10 29kcal |
784kcal
第一パン コッペパン ジャム&マーガリン 袋1個 500kcal フジパン 粒ピーナッツコッペ 袋1個 267kcal わかめスープ 18kcal コレバイン×3 0kcal |
581kcal
コレバイン×3 0kcal ご飯 252kcal 豚肉 ばら 198kcal 赤ピーマン 12kcal オリーブ油 120kcal |
|||
9時 | |||||||
10時 | |||||||
11時 | |||||||
12時 | |||||||
13時 |
880kcal
ケンタッキー カーネルクリスピー 260kcal ケンタッキー カーネリングポテト S 216kcal ケンタッキー チキンフィレサンド 404kcal ウーロン茶(グラス) 0kcal |
||||||
14時 | |||||||
15時 | |||||||
16時 | |||||||
17時 |
339kcal
ファミリーマート 高菜明太焼ビーフン 339kcal コレバイン×3 0kcal |
0kcal
コレバイン×3 0kcal |
|||||
18時 |
693kcal
ファミリーマート FamilyMart collection なげわ うま塩味 369kcal 明治 カール チーズあじ 袋64g 324kcal |
||||||
19時 |
1,012kcal
ご飯 378kcal びんながまぐろ 187kcal アボカド 262kcal しょうゆ(薄口) 10kcal 練りわさび 5kcal 肉野菜炒め 170kcal |
||||||
20時 | |||||||
21時 | |||||||
22時 | |||||||
23時 |