きれいになりたーい
やる気はある。
食生活カレンダー
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676kcal
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2,527kcal
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784kcal
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1,593kcal
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676kcal
コレバイン×3 0kcal 雪印メグミルク 恵 ｍｅｇｕｍｉ ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト ドリンクタイプ ボトル１００ｇ 36kcal キャベツ 7kcal フランスパン 335kcal ハム（ロース） 118kcal クラフト とろけるスライス 袋１８ｇ×８ 83kcal クラフト フィラデルフィアクリームチーズ 箱２００ｇ 62kcal アヲハタ５５ ブルーベリージャム 瓶３３０ｇ 36kcal |
615kcal
中華風卵スープ 75kcal ヤマザキ コッペパン つぶあん＆マーガリン 袋１個 511kcal コレバイン×3 0kcal ヨーク ピルクルＬｉｇｈｔ ボトル６５ｍｌ×１０ 29kcal |
784kcal
第一パン コッペパン ジャム＆マーガリン 袋１個 500kcal フジパン 粒ピーナッツコッペ 袋１個 267kcal わかめスープ 18kcal コレバイン×3 0kcal |
581kcal
コレバイン×3 0kcal ご飯 252kcal 豚肉 ばら 198kcal 赤ピーマン 12kcal オリーブ油 120kcal |
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| 9時 | |||||||
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| 13時 |
880kcal
ケンタッキー カーネルクリスピー 260kcal ケンタッキー カーネリングポテト Ｓ 216kcal ケンタッキー チキンフィレサンド 404kcal ウーロン茶（グラス） 0kcal |
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| 14時 | |||||||
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| 17時 |
339kcal
ファミリーマート 高菜明太焼ビーフン 339kcal コレバイン×3 0kcal |
0kcal
コレバイン×3 0kcal |
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| 18時 |
693kcal
ファミリーマート ＦａｍｉｌｙＭａｒｔ ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ なげわ うま塩味 369kcal 明治 カール チーズあじ 袋６４ｇ 324kcal |
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| 19時 |
1,012kcal
ご飯 378kcal びんながまぐろ 187kcal アボカド 262kcal しょうゆ（薄口） 10kcal 練りわさび 5kcal 肉野菜炒め 170kcal |
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| 20時 | |||||||
| 21時 | |||||||
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| 23時 |
