ハート様さんの「痩せなきゃ今すぐひでぶ!」食生活カレンダー

痩せなきゃ今すぐひでぶ!

食生活カレンダー

 ハート様さんの 2017年7月2日 から 2017年7月8日 の一週間を表示しています
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ハート様さん

「ピザに人権はない」という友人の言葉

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ハート様さんの状態

身長 163.00cm
最新の体重 54.00kg
(2017/7/6 21時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 51.00kg
目標体脂肪率 19.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,641kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 1,874kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 7時

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