信彦さんの「イースマ☆ノート」食生活カレンダー

信彦さんのイースマ☆ノート

30までに標準体重目指して頑張ります

食生活カレンダー

 信彦さんの 2017年3月12日 から 2017年3月18日 の一週間を表示しています
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信彦さん

久々にあった上司に太ったねと言われたので……
糖質制限と筋トレでダイエット中
2016/11/18登録
2016/09/01ダイエット開始時
体重92.9kg
体脂肪率31.5%

公開状況

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信彦さんの状態

身長 166.00cm
最新の体重 81.95kg
(2017/3/16 6時)
最新の体脂肪率 27.70%
(2016/12/27 6時)
目標体重 60.60kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年7月16日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 ---
エネルギー消費目標量 ---
1日の目標歩数 10000 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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