cecil.bさんの「Road to the beauty witch」食生活カレンダー

Road to the beauty witch

オンナとしてのヒエラルキーをupしたい!

食生活カレンダー

 cecil.bさんの 2016年5月8日 から 2016年5月14日 の一週間を表示しています
から1週間を、  時を一番上に  

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厚揚げ

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新たまねぎサラダ

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きんぴらごぼう

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シリアル

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cecil.bさん

太る→オシャレに縁遠くなる→外出が減る→堕落する→さらに太る

のマイナスの連鎖を断ち切りたい!

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cecil.bさんの状態

身長 157.00cm
最新の体重 55.00kg
(2016/5/11 12時)
最新の体脂肪率 30.00%
(2016/5/11 12時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 21.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,591kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 1,824kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 7時

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