みかん星人さんの「happy☆happy」食生活カレンダー

happy☆happy

スマートな体になって彼氏つくるのさっ♪

食生活カレンダー

 みかん星人さんの 2014年11月2日 から 2014年11月8日 の一週間を表示しています
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みかん星人さん

実家帰ってきてまた太りだしたので、体重コントロールする!

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みかん星人さんの状態

身長 156.00cm
最新の体重 48.00kg
(2014/11/6 11時)
最新の体脂肪率 22.00%
(2014/11/6 11時)
目標体重 48.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,823kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,823kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 7時

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