2022年7月
停滞してる体重
最近 サボっていた
足上げをして腹筋を刺激
少しでも変化してくれることを願い
無理せず 頑張ろう
きれいになる日まで
まずは続ける！！
日記一覧
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2022年8月31日
投稿日時：2022年8月31日 06:25 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月30日
投稿日時：2022年8月30日 06:32 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月29日
今週は 帰宅中の買い物
回数減るかな
ある程度 予定は立てて
準備はしたから
水曜あたりに ちょっと買い足しする
くらいかな
こういうのが 習慣になるといいな
平日 楽になるしね投稿日時：2022年8月29日 06:06 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月28日
投稿日時：2022年8月28日 09:47 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月27日
実家から 野菜届く
他にも焼鳥
今夜は 買い物しなくていいね
これはもう 飲むしかないね
美味しく食べて飲むには
しっかり 運動して おなかを空かさなければ
よし 走ってこよう投稿日時：2022年8月27日 07:47 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月26日
今夜も出前で
男子は先に食べててもらおう
やはり金曜は帰宅が遅くなるので
食事を待っててもらうのは
気が引ける
出前で食べててもらってる方が
私も帰りに買い物ゆっくり出来るから
いいしね
最近 出前率高いな...投稿日時：2022年8月26日 06:36 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月25日
投稿日時：2022年8月25日 06:31 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月24日
パイナップルって お肌にいいのね
どの食材も 何らか体にいい働きをしてるけど
パイナップルは 美肌と腸活に
いいみたいね
パイナップル買う時についてる商品案内にも
肌の保湿力を高める
って書いてるしね
ジョギングで日焼け、シミ 気になるし
少しでも効果を.....と 適度にいいもの取り入れて
続けてみよう投稿日時：2022年8月24日 06:23 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月23日
珍しく買い物しないで帰宅
買い物をしないだけで
頭を使わなくていい
分かっちゃいるけど
アレが足りない、コレを買っておかないと、ストックが...
って、
わりといつも買い物しちゃうんだよね
意識して 買い物しない日 増やしてみよう
そのためには 夕食メニューを 考えておかなければ...
む、難しいな...投稿日時：2022年8月23日 06:15 コメント（2） 続きを見る -
2022年8月22日
投稿日時：2022年8月22日 06:03 コメント（2） 続きを見る
