mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

31件中11~20件を表示しています。

 
  • 2021年12月21日

    女性になるまで 3484日目

    今週は気合の1週間なのか

    同僚達も なんだか元気

    な 気がする


    忙しいけど みんな気合いで頑張ってる


    来週も29日まで仕事だけど

    仕事量は減る.....と思うので

    みんな元気になってるのかな



    私も頑張ろう

     
    投稿日時:2021年12月21日 06:39   コメント(2)  続きを見る
  • 2021年12月20日

    女性になるまで 3483日目

    ひじきとささみのサラダ

    多めに作ったから

    今週は こればかり食べるね

    鉄分 タンパク質が

    欲しくて


    ひじき多めで 真っ黒サラダ

    サッパリしてて美味しいね

     
    投稿日時:2021年12月20日 06:34   コメント(4)  続きを見る
  • 2021年12月19日

    女性になるまで 3482日目

    昨日は義父宅へ

    最近 屋外を歩く練習している

    なので 以前より力強い歩き方になっていた

    人ってすごな

    85歳でもしっかり進化している


    義父の夢は ゴルフ再開したい事

    これは出来ると思うな

     
    投稿日時:2021年12月19日 09:10   コメント(2)  続きを見る
  • 2021年12月18日

    女性になるまで 3481日目

    夕飯メニューに迷った時は

    料理のブログや Vlog

    より


    呑んべいさんのブログや Vlog(YouTube)

    を観てしまう

    自然に 酒に合うものを

    求めてしまう自分


    好きだねぇ

     
    投稿日時:2021年12月18日 10:07   コメント(4)  続きを見る
  • 2021年12月17日

    女性になるまで 3480日目

    今夜はビール飲みながら

    観たい映画

    面白いYouTube

    で 自分を癒す

    だから どんなに仕事きつくても

    頑張れる


    楽しみ(ご褒美)あると 

    ホント 人って頑張れるのね

    よし 今日も頑張ろう

     
    投稿日時:2021年12月17日 06:17   コメント(4)  続きを見る
  • 2021年12月16日

    女性になるまで 3479日目

    困った時は カレーだね

    今夜はカレーにしよう

    時短のドライカレー

    カレールゥ

    買い忘れないようにしないとね

    帰り道 メインを買い忘れること

    結構あるからね

     
    投稿日時:2021年12月16日 06:33   コメント(4)  続きを見る
  • 2021年12月15日

    女性になるまで 3478日目

    キャベツの千切り

    モリモリ食べる

    お通じにもいいし


    都合よく カロリーゼロ

    と思って食べてる


    キャベツの千切り だから好き 

     
    投稿日時:2021年12月15日 06:30   コメント(2)  続きを見る
  • 2021年12月14日

    女性になるまで 3477日目

    今シーズン初で

    カイロ使おう

    足元 おなか  おしり

    冷えが気になる3点

    貼っていこうかな

    貼り過ぎか

     
    投稿日時:2021年12月14日 06:19   コメント(2)  続きを見る
  • 2021年12月13日

    女性になるまで 3476日目

    15000歩

    13㎞走る際 歩数計で測ってみた

    なかなか 歩数だね

    前も測ってみたけど

    たまに数値にすると モチベーション上がるね


    ただ 平日は1000歩にも満たない

     
    投稿日時:2021年12月13日 06:30   コメント(6)  続きを見る
  • 2021年12月12日

    女性になるまで 3475日目

    今年最後の 美容室

    伸びた分だけ切るだけだから

    ヘアスタイル そんなに変わらないけどね

    でも 髪艶が戻るかな


    よし 早く準備して 行って来よう

     
    投稿日時:2021年12月12日 08:52   コメント(4)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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