2021年7月1日現在値:2021年6月1日値(先月からの増減)
体重
74.1kg:76.7kg(-2.6kg)
体脂肪率
19.5%:20.8%(-1.3%)
基礎代謝
1669kcal:1703kcal(-34kcal)
筋肉量
56.7kg:57.7kg(-1.0kg)
骨量
3.1kg:3.1kg(±0kg)
最高血圧
112mmHg:104mmHg(+8mmHg)
最低血圧
76mmHg:64mmHg(+12mmHg)
脈拍数
109bpm:95bpm(+14bpm)
やって来ました誕生月!
今月の誕生月、歳の数だけ水餃子or手羽先サービスパーティは最終日&自分の誕生日の7月
31日に決まりました♪
姉も今月は甥っ子ちゃんの夏休みに合わせて結構長めに休みが取れたみたいで、29日~4日までの連休。
東京にいる叔母も30日に帰ってくるというので、31日は久しぶりに大人数での賑やかな食事になりそう。
くれぐれもコロナが拡大したというニュース源にはならないように気をつけないと(;´・ω・)
そうそう、コロナと言えばワクチンの予約接種券がようやく届きました(*´ω`*)
7月5日から順次予約受付なのですが、医療従事者でもなく、オリンピックにも出ず、高齢でも基礎疾患もなく健康な人は
優先順位が一番最後で9月5日以降に予約可能との事。
7月31日はもう一つイベントが。
70回目の献血に行ってきます(*´ω`*)
年10回ペースで50回目から毎年誕生日に節目回が来るように調整して、今年は70回目。
来年の誕生日は80回を目指します(/・ω・)/
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2021年7月1日
投稿日時:2021年7月5日 19:37 コメント(4)  続きを見る
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