ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』日記一覧

メモ　イベルメクチンなど

　
忘れないうちに。

まず、イベルメクチンを個人輸入した。
現物はまだだけど、一昨日発送完了メールが来た。

私が頼んだのはココ。オオサカ堂さん。
https://osakadou.cool/detail/037740_ivermectol-12mg.html
12mg×50錠で6300円というのはたぶん現時点で最安。

飲み方はこのあたり。
https://twitter.com/kkkkkkk777/status/1392640362255044608
いろんな見解（外国政府の推奨とか）があるけど
私の場合は怪しいと思った初日に1錠
その後の数日は様子を見ながらって感じかしらね。
体重1kgあたり0.2mgが基準らしく
私の購入した12mg錠は体重60kgの人向け。
でも初期投与では3～35倍必要という見解まであって
そんなのもう誤差も誤差だよね、と。

自分で、これはただの風邪じゃない、と感じてから
発熱外来→PCR検査→自宅（orホテル）隔離と続くわけだけど
そのどの段階でも医師からイベルメクチンを処方される
のは期待薄だと思ってる。
窓口の発熱外来医がイベルメクチン推しなら良いけど
それは事前にはわからない。
日本では現状、コロナ患者にはカロナール
（アセトアミノフェン）程度しか処方されず
むしろ自分で解熱鎮痛剤を用意して隔離療養するという話。
アセトアミノフェン系鎮痛市販薬
　→タイレノールA、バファリンルナ
一方でコロナ患者にロキソニンでもOKという医師や
ワクチン副反応がロキソニンで楽になったという話も
あるから、入手できない場合はロキソニンがよさげ。

話がずれたけど、まぁそんなわけで
保健所ブロックで弾かれてPCRまで辿りつけなかったり
隔離療養や濃厚接触者になったりした場合には
イベルメクチンがあると心強いわ・・・と思ったの。
イベルメクチンはウィルス増殖を抑える薬だから
できるだけ早期に飲むのが良い。
コロナの後期はサイトカインストームとの闘いになるので
抗ウィルス薬はあんまり意味がないのよ。
早期・軽症のうちに叩く、がイベルメクチンの本領。

これが役に立たないままに終わることを祈るばかりだわ。


次。
来月頭くらいに息子が職域接種するかもしれない。
あやふやなのは、政府が職域接種にSTOPかけたりして
混乱してるから。
息子が接種したら、その副反応に注意しないと。
大丈夫かしら・・・。
性別は違うけど、息子は私の血を引いてるから
体質も多少は似ているはず。
息子の副反応が軽ければ私も軽い可能性が高まる。
無事に終わることを祈ってる。
ちなみに娘の会社はまだ。これは縁だから、ね。


ワクチン（mRNA​系のファイザーやモデルナ）の副反応には
目に来るものもあるらしいの。
https://twitter.com/koichi_kawakami/status/1409619076771553285
今朝これ知ってゲンナリよ。
少し前には接種後に緑内障が悪化したという報告も
あったりしたし、打ちたい気持ちは減じるばかり。
https://twitter.com/corinthII12_9/status/1405614727389073411




ねこに関しては小康状態。
投薬は順調で、食欲はすっかり回復。
でもまだ頻尿だし
元気そうではあるけど・・・て感じ。
カリウム錠は今朝終わって、当面は
朝夜抗甲状腺薬と、夜の抗生剤のダブル投与。
1ヶ月後の再受診までこのまま様子見ね。


　

大腸内視鏡　骨密度　息子　など

　
本日23日（日付変更しちゃったけど）
無事大腸内視鏡検査が終わったわ。
ポリープもなくなにも異常はなかった☆

もしポリープがあったら切除→一泊入院になるので
念のため一泊する準備も必要で
それが結構大変だった。
家族の夕食（もし入院なら外食してね、とか）や
猫の世話など。
猫は夫に頼んだのだけど、もう相当の老猫なので
トイレが大変なのね。頻尿で。
入院にならなくて良かったわ。

検査はできるだけ早く済むよう、前日からきちんと
注意を守って消化の良いもの。
前夜下剤を処方されてて、朝もすんなりお通じが
あったから今日は楽勝と思ってたのだけど
案外長引いてしまった。
それでも、私を含め3人いる中で（全員女性）
私が9:30開始、残り2名は9時開始で
30分遅くスタートしてて、私が一番難産だったのに
なぜか検査は私が一番早かった。
（準備待合室は換気されて感染対策はできてた）
残り2名は検査医師を指定してたのかしら？
それとも鎮痛剤を打たなかったとか・・・？
理由はわからないけど、一番準備の遅かった私が
一番最初に検査してもらったの。
検査は13時30分からで、14時頃終了、医師の説明のあと
14時半頃までベッドに寝かされていた（鎮痛剤のため）。
会計まで終わって解放されたのは15時頃。
私はできればカレーランチをしたかったんだけど
（今日は水曜だから）
カレー屋のラストオーダーは14時半なので
あえなくアウト。残念だったわ。
しかし一番最初の検査でも無理だったんだから
次回からは水曜は外さなきゃダメね・・・。

今日の昼食は仕方なく、病院隣の総合スーパー内の
イタリアンレストランで。事前に調べておいたの。
でもあまり美味しくなかった。値段の割に。
ただ、ここはドリンクバーに「桑の青汁」というのが
あって、それを目当てに入ったのよね。
桑つきのイクラとサーモンのパスタ。＋サラダ。
空っぽの大腸には優しくなかったかもだけど
もう仕方ないわ。

あと、検査の最中には血圧自動測定と酸素飽和度
をモニターしてくれたんだけど
鎮痛剤を点滴で入れてたので血圧下がっちゃって
自動測定のたびにピーピー鳴ってた・・・。
（でも平気で検査は続行してくれたけど）
検査後にベッドで安静にした後でも血圧測られて
その時チラ見したら80-60だった、と思う。
看護師さんが「血圧高くはないですよね？」と
念押ししてきたわ。

あと。前回の予約時に採血もされたんだけど
その結果も今日渡してもらって、興味深かった。
まずB型・C型肝炎、梅毒は非感染とわかった。
白血球分画も調べられてて、正常値。
そのほかの血球もすべて正常だった。

今日の検査では、カレーが食べられなかったこと
だけが心残り。週一カレー食べないと満たされない。
というわけで、今思ってるのは明後日の金曜。
金曜にカレーを食べに行くかもしれない・・・。
あ、そそ。今日はお通じをよくするために
準備期間の午前中に病院廊下を何十往復もしたの。
なので歩きノルマは勝手に達成できてた。


次。私55歳なので、自治体から骨密度検査の
クーポンが送られてきてたのね。
なので、内視鏡の予約をした先週、ついでに骨密度
の検査もしておいたのよ。
その結果は先日郵送で送られてきてて
まぁ結果はOKだったんだけど
若年成人比較では腰椎正面94％、左大腿骨91％だった。
同年齢比較では106％と105％。
5年前は整形外科で左腕を測って
若年比100％、同年比108％だったのね。
少し数字が悪いんだけど、経年のせいなのか
測った部位の差のせいなのかは微妙なの。
私、股関節脱臼をしたのが左大腿骨で
身体の骨の中で一番弱いところだろうと思うから。
この話をしたら、わざわざ右でなく左大腿骨を
測ってくれたわけだけど、5年後も同じ病院で
左大腿骨を測ってみようと思ってる。
継続しないとよくわからないものね。
なんにしても、左大腿骨を測ってもらったのは
良かった。検査機器も大がかりだし。安心できる。


最後。先日食事中に息子の体重がわかった。
今62kgで、ダイエット前から15kgくらい減ったそう。
約半年で15kg・・・。私と似たようなペースね。
息子の健診は来週なの。
結果が楽しみだわ。
それにしてもダイエットが成功して良かった☆
今のところリバウンドの兆候もないのよ。
やっぱダイエットは本人の気持ち次第ね。


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測らないケーキバイキング

　
行ってきたわ～☆

えーと。最初はいつも通り血糖値を測るつもりだったの。
でも気がついたらキットが残り4個しかなくて。
測るなら食前から、5個くらいは欲しいのね。
食後の歩きで買うことも考えたんだけど
なんだか・・・もういっか、と思えてきたのよ。

5月の健診でHbA1cが5.6、平均摂取糖質量は180g/DAY。
私の耐糖能に異常ないことはもうわかってるの。
だったら・・・ケーキバイキングの血糖推移を
記録しておくことの意味は・・・？　と。
一時的に高血糖になることはあるかもしれないけど
糖質（ケーキ）を食べて血糖が上がるのは
なにも不思議ではない。
上がったものが下がらないとか
ベースラインが上がってきたとかなら問題だけど
そういうことは起きていない、と検診でわかってる。

結局、安心したいから測ってきた、のよね
これまでずっと。
でももう、その「安心」も必要ないんだと気づいた。

残り4個のキットの有効期限も、実は切れてたの。
今年の3月までだった。
先月の健診で測った自己測定は有効期限切れ。
まぁ結果は有効だと思うけど。
要するに、それほど長い間測ってなかったってこと。
キットの有効期間は2年くらいだから。

まぁそんなこんな、いろいろ考えているうちに
もう血糖測定は卒業でいっか・・・と思ったの、よ☆



というわけで今日は測らずにケーキ行ってきたわ。
夜、入力後に計算すると
今日のケーキで食べた糖質量は130gくらい。
桑を計10g飲んでるし、歩いてるし、たぶん大丈夫。
月曜フレンチではもっと食べることもあるしね。

で、感想なんだけど・・・。
今日食べたもの。
　ブルーベリーエンジェル　長いの4切れ
　チョコレートシフォン　同1切れ
　チーズケーキ　1個
　ティラミス　1個
　グラノーラ＋ミルク
　クリーム　大1＋小1カップ
　ブルーベリー　大1カップ
　コーヒー　2杯

で、一番楽しみにしていたブルーベリーエンジェルが
な～んか、昨年より感動が薄かった・・・。
どうも甘みが増してたような？
あと、クリームが・・・イマイチ・・・？
どうも全般的に昨年ほど感動しなかったの。
でもこれ、ケーキ類の質が落ちたのか
私の味覚が変わったのか、よくわからない。
な～んとなくだけど、変わったのは私の方じゃないか
って気がするのよねぇ・・・。
考えてみると毎月曜日にフレンチ屋でケーキを食べてる。
水曜日にもチーズナンを食べている。
あと、毎朝ブルーベリーも食べている・・・。
というわけで、ケーキや乳脂肪やブルーベリーに
昔ほど飢えてない、ってことじゃないかなぁ・・・と。

以前より甘味を強く感じる、てことは
別に悪いことじゃないとも思うのよ。
味覚が鋭くなった、てことでもあるだろうし。
ぶっちゃけ、毎朝食べてるブルーベリーの方が
今日のケーキバイキングで食べたブルーベリーより
美味しいような気がしたの・・・ね。
朝食べてるのはワイルドブルーベリー。小粒で酸味が強め。
今日食べたのは栽培種で大粒。味もぼやけていた。

なんだかんだで・・・うん。
もう卒業かも☆


私、美味しいものが好きなの。
甘いものが好きなわけでも
高価なものが好きなわけでもなくて
ただただ、美味しいものが好き、なだけなのよ。
で、その「美味しさ」は、私の味覚が決める。

そういうことだと思うのねぇ・・・。

　

疑似ヒトカラ　イベルメクチン　など

　
私の【踊】ブームはまだ続いていて
YouTubeに合わせて自室で歌ったりしている。
この曲はキーが高いので私はほぼ全部裏声。
裏声だと声帯使わないので声が嗄れないのね。
私もともと喉が弱くて長く話したりするだけで
咳が出ちゃったりするんだけど、この曲だと
どんなに大声で歌っても全然平気♪
それに気づいて嬉しかったわ☆

まぁそうは言っても家族に歌声聞かれたりするのは
恥ずかしいので、音も声も思いきり絞るんだけど。
ただ、平日の正午前後の30分だけは例外。
平日なので子ふたりは出勤してるし
夫は昼食後のこの時間、必ず散歩に出かけるの。
家に残るのは私と耳の遠い義母だけで
2階で多少声出しても1階の義母には絶対聞こえない。
それに気づいてからはできるだけこの時間に歌うことに。

で、今日も。外出しない日だったので
夫が出かけてから一人カラオケタイ～ム！
もうほぼ歌詞は覚えたので、立って
足でリズムを取りながら歌ってみたの。
で、ふと思い立ってスマホの歩数計を見てみた☆
というか、測ってみた。
歌い始める前と1曲歌い終わったあとで歩数チェック。

結果、【踊】1曲3分30秒で約100歩！　でした。
結構すごい・・・ビックリ（笑
まぁ実際に歩いた時と比べるとよくわからんけど
家事してる時よりは確実に歩数が稼げる☆
「稼げる」・・・？
え、これってズル？
としばし悩んだけど、いやいやいやいや。
【踊】は限界まで声出すし、肺気量は相当のもの。
肺活量検査を何度もするようなものだから
絶対カロリーは消費してる。
・・・というか、水泳並みに肺活量は上がると思う（笑

まぁそんなわけで、ヒトカラって歩数稼ぐんだなぁ
と思ったので日記にしてみたの。
まぁね、ユーノさん実はバブル期経験してるから。
いわゆるディスコの時代ね。
扇子持って踊った経験はないけど
カラオケだと立ってリズム取ったりはするの。
立つと踊るの中間くらいの運動量。

【踊】以外の曲はまだ試してない。
そのうち試して測ってみようとは思ってるけど・・・。





別の話題。
ツイッターの方で、イベルメクチンを個人輸入してる
人がチラホラいることがわかった。
ちょいとツイートしたらフォロワーさんから反響が。
私のフォロワーさんなので私と同じ程度もしくは
私以上にコロナに関心も知識もある人が多いの。
パルスオキシメータは私も購入済みだったけど
イベルメクチン・・・。
どうなのかな～・・・と今、迷い中。
効くのは確かっぽいんだけど。
そこまで備えるべきなのかどうか・・・てあたりね。
自分の自前の免疫で行けそうな気もするし
迷うわね、マジで。


日付変更してた。
おやすみなさい～☆