2021年5月1日現在値:2021年4月1日値(先月からの増減)
体重
73.2kg:75.8kg(-2.6kg)
体脂肪率
19.1%:19.3%(-0.2%)
基礎代謝
1653kcal:1713kcal(-60kcal)
筋肉量
56.2kg:58.0kg(-1.8kg)
骨量
3.1kg:3.2kg(-0.1kg)
最高血圧
105mmHg:107mmHg(-2mmHg)
最低血圧
68mmHg:71mmHg(-3mmHg)
脈拍数
93bpm:98bpm(-5bpm)
久しぶりの1日更新。
まぁ世間は連休ですけど何も予定が無く、地元のイベントも無くステイホームなのが原因なのですけどね。
先月との比較ですけど、大幅に減っていますけど、からくりがあって、連休前に献血に行ってきたんですよね。
多分その影響が大きいんだと思います。
水分補給もしっかりしなかったせいか、頭痛が酷くて、あとは体力低下してるって感じますね。
以前は献血翌日でも平気で筋トレできていたのですけど、最近血を抜くと翌日までだるさが抜けなくて、今日はお休み!って感じで二度寝しちゃてます。
まぁほんっとうに予定が無くて、献血が唯一のイベントになりそうなGW。
ちなみに、姉の病院のシフトはGW休みなし。
まぁ誰かが休んでも誰かが働いて無いといけない職種ですからね。
それで、1週間後にずれて、翌週4連休貰ったみたいで、7日に甥っ子ちゃんが学校終わってから、そのままこちらに来るみたい。
お出かけする予定があるなら8日か9日になりそうです。
ちょうど連休とずれて密も回避できるし、近場に良いスポットがあれば良いのですけどね~
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2021年5月1日
投稿日時:2021年5月2日 17:30 コメント(8)  続きを見る
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