まずは先月との比較から
2021年4月1日現在値:2021年3月1日値(先月からの増減)
体重
75.8kg:74.8kg(+1.0kg)
体脂肪率
19.3%:20.3%(-1.0%)
基礎代謝
1713kcal:1678kcal(+35kcal)
筋肉量
58.0kg:56.9kg(+1.1kg)
骨量
3.2kg:3.1kg(+0.1kg)
最高血圧
107mmHg:123mmHg(-16mmHg)
最低血圧
71mmHg:79mmHg(-8mmHg)
脈拍数
98bpm:91bpm(+7bpm)
もう1日に更新することが少なくなった毎月恒例の比較日ですけど、今月は新年度という事で年次予定が出るのを待っていたのです。
それによると今年の健康診断は10月8日(金)という事でした(*´ω`*)まだまだ余裕がある
昨年はコロナの影響で体重や身長等の基礎健診と、肺がんのがん検診が別々の日で2度手間だったのですけど、今年はいっぺんにやるみたいで少し安心。
そして、先月は母親と姉の誕生月という事で歳の数だけ手羽先or水餃子パーティで体重は増。
次は甥っ子ちゃんと自分の誕生日の7月。
ちょうど甥っ子ちゃんも夏休みに入るので、7月の歳の数パーティが終わってから本腰を入れようかと。
去年も同じような事を書いて70kg切れなかったし、最近腰痛が酷くて筋トレも休みがち。。。
4.6kgの猫ちゃんがぴょんと腰に飛び乗ってくることがあるので、多分原因はそれ(;´・ω・)
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2021年4月1日
投稿日時:2021年4月7日 11:49 コメント(4)  続きを見る
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