mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2020年11月10日

    女性になるまで 3081日目

    ケーキを食べた



    今年食べてたかな?

    ってくらい 久しぶり



    甘さ控えめのチーズケーキ

    久しぶりのケーキは美味しいね

    いつもより味わって食べた

    幸福度も上がる



    次はいつ食べるだろう

     
    投稿日時:2020年11月10日 06:24   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月9日

    女性になるまで 3080日目

    父と公園

    もちろん母も一緒に。


    昨日は風もなく 穏やかな午後

    リハビリ以外 1日家いる父を

    公園へ



    紅葉みて 木々の香りを感じ

    父も気分転換が出来 気持ちが良さそうだった。


    ただ 体力が落ちてるので

    疲れただろうけどね。


    また天気の良い日に リハビリがてら行こうと思う



    その後 夜は 韓国ドラマで号泣する私

    いい休日だった

     
    投稿日時:2020年11月9日 06:33   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月8日

    女性になるまで 3079日目

    筋トレして感じたこと


    ジョギングしてて

    姿勢が崩れにくくなった


    軸がしっかりしてきたのかな

    と 勝手に思ってる



    これって 私には とてもうれしいことで


    ずっと走っていても 疲れにくくなった



    おなか周りの見た目は まだまだ下っ腹が気になるので

    適度に続けていこうと思う

     
    投稿日時:2020年11月8日 07:52   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月7日

    女性になるまで 3078日目

    昨夜より始めました

    韓国ドラマ



    今日も観ようと思う

    ずーっと見続けようと思う


    その前に やることやっとかないとね


    動けなくなりそうだ

     
    投稿日時:2020年11月7日 06:41   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月6日

    女性になるまで 3077日目

    乾燥で目元のしわ

    気になる


    秋になると

    しわが目立つこと

    忘れていた



    潤い与えないと

    しわしわだ



     
    投稿日時:2020年11月6日 06:29   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月5日

    女性になるまで 3076日目

    年末年始の仕事の予定が

    そろそろ各会社から届く

    早いな

    もうお正月のこと考える時期なのね


    確かにスーパーでも

    おせちの申し込みチラシ

    よく目にするもんね


    我が家のお正月は

    どう過ごそうかな

     
    投稿日時:2020年11月5日 06:21   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月4日

    女性になるまで 3075日目

    沢山の しらたき

    大根、えのき

    玉ねぎ、牛肉

    で すき焼き風煮物


    しらたき、大根

    お通じにも良いよね


    すき焼き味は やっぱり男子に人気だった

     
    投稿日時:2020年11月4日 06:20   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年11月3日

    女性になるまで 3074日目

    昨晩は完全油断して

    ジャイアントコーン

    食べて

    寝た


    やっぱり 甘いアイスを食べると

    増加する


    しかも寝る前だしね




    よし そんな時は 走ろう

     
    投稿日時:2020年11月3日 07:41   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月2日

    女性になるまで 3073日目

    月曜日 今週は忙しい週

    集中 集中


    まずは今日 頑張ろう


    明日が休みだから余計に頑張れる


    単純なヤツだ

     
    投稿日時:2020年11月2日 06:21   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年11月1日

    女性になるまで 3072日目

    旦那も自転車で運動しに出掛けた

    久しぶりだ


    息子もショッピングでお出かけ

    私は相変わらずのジョギング


    それぞれ バラバラの休日


    気兼ねなく楽しめる

     
    投稿日時:2020年11月1日 07:43   コメント(4)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.60kg
(2022/1/26 6時)
最新の体脂肪率 25.90%
(2022/1/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,330kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,563kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

 
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