ちろるさんの『☆体重0.1トンから抜け出した記録☆』日記一覧

☆体重0.1トンから抜け出した記録☆

現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。

日記一覧

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  • 2020年9月1日

    9月1日の詳細記録日記とトライアル猫ちゃんのその後

    先月との比較~
    ちなみに健康診断は10月10日で変わりありませんでした~
    そろそろ落としていかないと間に合わない!

    2020年9月1日現在値:2020年8月1日値(先月からの増減)

    体重
    75.4kg:75.0kg(+0.4kg)

    体脂肪率
    19.8%:20.2%(-0.4%)

    基礎代謝
    1691kcal:1675kcal(+16kcal)

    筋肉量
    57.4kg:56.9kg(+0.4kg)

    骨量
    3.1kg:3.1kg(±0kg)

    最高血圧
    111mmHg:90mmHg(+21mmHg)

    最低血圧
    67mmHg:54mmHg(+13mmHg)

    脈拍数
    68bpm:66bpm(+2bpm)


    先月の半ばに書きました、奄美のノネコちゃんのトライアルですが、先月末の29日、30日と姉と甥っ子ちゃんが猫ちゃんと対面しに強行帰省してきました。
    で、甥っ子ちゃんの気持ちは変わらず「俺の猫だ」と大はしゃぎ。
    姉も餌をねだられて餌やりをしたら、心を奪われて、まぁなんとなく家族会議を開いて、我が家に迎いいれることになりました。
    あっというまに猫ちゃんがやってくる事に。
    正式な譲渡や手続きはトライアル終了の9月6日に行う予定ですが、まだ返そう思えば返せます(´▽`)

    でも2週間後の4連休にまた会いに来ると言っていたし、甥っ子ちゃんも自分のお小遣いから猫のおもちゃ買ってくるって言ってるし、ここまで言われたら返せないよねぇ(;´・ω・)

    甥っ子ちゃんは大好きオーラ出っぱなしでしたが、猫ちゃんは知らない人が来たと警戒モード。
    何度も部屋に見に行ったせいか、30日の日曜日はずっとベッドの下に隠れて避難していました。

    院長先生もHannaさんも同じアドバイスをしていましたけど、向こうから寄ってくるの待たないと嫌われるよと言っても撫でたい衝動を抑えるのはまだ難しくて結局警戒されたまま。

    甥っ子ちゃんは
    「猫頭いいかな?次来た時、俺の事覚えてるかな?」
    と色々心配しながら帰って行きました。

    今はまた警戒も解けてのんびりくつろいでいます(*´ω`*)

     
    投稿日時:2020年9月2日 09:27   コメント(6)  続きを見る

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ちろるさん

画像は4歳の甥っ子が書いてくれた物( *´艸`)

2010年9月12日に自転車で転倒し左膝を強打。
脛骨骨折と前十字靭帯損傷。
人生初の松葉杖とギプス生活になり、雪が解け始めた2011年4月よりリハビリを兼ねてダイエットも開始!
2011年7月1日よりレコーディング開始しました。

身長:179.1cm
体重:126.6kg
体脂肪:35.5%
BMI:39.4
収縮期血圧:142Hg
拡張期血圧:85Hg
中性脂肪:216mg/dL
HDLコレステロール:44mg/dL
LDLコレステロール:199mg/dL
総コレステロール:279mg/dL
腹囲:120.7cm
(当時の健診スペック2011/5/19)

身長:179.7cm
体重:68.7kg
体脂肪:19.3%
BMI:21.2
収縮期血圧:100Hg
拡張期血圧:55Hg
中性脂肪:52mg/dL
HDLコレステロール:51mg/dL
LDLコレステロール:121mg/dL
総コレステロール:184mg/dL
腹囲:76.8cm
(最新の健診スペック2018/9/28)

モチベ維持の為に一緒にコメントしあえるお友達欲しい。

公開状況

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ちろるさんの状態

身長 179.80cm
最新の体重 74.40kg
(2024/4/18 4時)
最新の体脂肪率 22.00%
(2024/4/18 4時)
目標体重 69.00kg
目標体脂肪率 15.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 2,302kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 2,535kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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