ちろるさんの『☆体重0.1トンから抜け出した記録☆』日記一覧

☆体重0.1トンから抜け出した記録☆

現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。

日記一覧

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  • 2020年8月22日

    猫が来た(笑)

    今月初めの日記で甥っ子ちゃんが猫飼いたいと言って困ってると書いたはずですが、いつの間にか猫が来ましたΣ(・ω・ノ)ノ!

    事の始まりは甥っ子ちゃんの猫飼いたいからの先週の8月16日の日曜日に、毎月第3日曜日にイオンで行われている
    「猫の譲渡会」
    にちょうど帰省していた甥っ子ちゃんを連れて行って、見るだけだよなんて言っていたのですけど、普段人見知りで恥ずかしがっている甥っ子ちゃんが、この猫がいいとスタッフさんに猛烈アピール。

    結果お試し飼育として、今日から2週間の予定でトライアルする事になりました。

    肝心の甥っ子ちゃんは今週は姉が仕事の為遊びに来れず、来週の土日に姉の休みに合わせて帰ってくる模様。

    まだお試しなので、やっぱり駄目ですでお返しできるのですが、譲渡が正式に決まるとこの猫ちゃんと一生のお付き合いに。


    やる気スイッチの入った子供の行動力ははかりしれません。
    問題はそのやる気スイッチがいつまでもつか。

    スタッフさんも結局最後に面倒を見るのは親になると言っていたので(この場合自分が(;´・ω・))

     
    投稿日時:2020年8月22日 14:59   コメント(7)  続きを見る
  • 2020年8月6日

    ついにコロナがやってきた

    首都圏ではもう当たり前のように連日報道されていますが、今日の夕方の県内のニュース速報で、地元の病院に首都圏から応援に来ていた医師がコロナの陽性と確認されたとの一報が。

    ウーバーイーツが先かコロナが先かなんてのんきに話していましたが、やはりウイルスの広がりは早い。

    まだ2次感染の確認はされていませんが、現在地元病院では濃厚接触者の関係者や患者さんをPCR検査しているところらしいです。

    幸か不幸か、この病院は市内で唯一のコロナ検査対応できる病院で、PCR検査もできるのは市内ではこの病院のみ。

    今までは対岸の火事状態で遠くから眺めていましたが、こっちにも火の粉が飛んできました。
    大火事になる前に消火できればいいのですけど。。。


    首都圏から応援の医師が感染 救急外来で2日間勤務 魚沼基幹病院【新潟】
    https://news.yahoo.co.jp/articles/8c7d11ca38b04f62f031381d0366caf3824e4b53

     
    投稿日時:2020年8月6日 19:56   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年8月1日

    8月1日の日記と甥っ子ちゃんの欲しいもの。。。

    2020年8月1日現在値:2020年7月1日値(先月からの増減)

    体重
    75.0kg:74.2kg(+0.8kg)

    体脂肪率
    20.2%:19.8%(+0.4%)

    基礎代謝
    1675kcal:1666kcal(+9kcal)

    筋肉量
    56.9kg:56.6kg(+0.3kg)

    骨量
    3.1kg:3.1kg(±0kg)

    最高血圧
    90mmHg:95mmHg(-5mmHg)

    最低血圧
    54mmHg:71mmHg(-17mmHg)

    脈拍数
    66bpm:97bpm(-31bpm)


    無事に昨日42歳を迎えました。
    まだ神経を抜いた歯の治療は終わっていませんが。。。
    先月末の連休時には甥っ子ちゃんも遊びに来て、手羽先誕生日パーティしました♪

    甥っ子ちゃん達が来ると食事に一気に旬の物が出まくります。
    今年初スイカ&冷やし中華&とうもろこし&枝豆&そうめんと初物づくし(*´ω`*)
    食事は恒例のかっぱ寿司に加えて、誕生日の手羽先サービス居酒屋さん、焼肉屋さんとレジャー施設や、イベントが軒並み休みなので食事くらいしか楽しめなくて、いつもよりも豪華に。

    そして甥っ子ちゃん希望の誕生日プレゼントは突然猫が飼いたいと言い出して、みんな困ってました。
    旦那さんの実家はばあちゃん、じいちゃんしか居なくて無理、姉と旦那さんの住んでるところは賃貸のアパートなので無理。
    だから姉の実家のこっちで飼いたいって言いだして、こっちには若い人もいるし←って

    それって甥っ子ちゃんの居ない間、猫の面倒見るの自分ですかΣ(・ω・ノ)ノ!
    とみんなでなんとか説得してあきらめさせようと(笑)

    昔、小学生の頃は今ほど飼い猫の規制が無くって外と家の中自由に行き来してる猫ちゃんが居たのですけどね。
    ご飯の時はきちんと帰ってくるけど、普段はどこに居るのかわからないって。
    今はもう完全室内飼いで去勢手術したり、注射とかも必要みたいで大変みたいですね。

    そうそう昨日誕生日記念に60回目の献血してきました。
    上の血圧記録は献血後なのでやばいくらい低いです(笑)

     
    投稿日時:2020年8月1日 18:28   コメント(4)  続きを見る

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ちろるさん

画像は4歳の甥っ子が書いてくれた物( *´艸`)

2010年9月12日に自転車で転倒し左膝を強打。
脛骨骨折と前十字靭帯損傷。
人生初の松葉杖とギプス生活になり、雪が解け始めた2011年4月よりリハビリを兼ねてダイエットも開始!
2011年7月1日よりレコーディング開始しました。

身長:179.1cm
体重:126.6kg
体脂肪:35.5%
BMI:39.4
収縮期血圧:142Hg
拡張期血圧:85Hg
中性脂肪:216mg/dL
HDLコレステロール:44mg/dL
LDLコレステロール:199mg/dL
総コレステロール:279mg/dL
腹囲:120.7cm
(当時の健診スペック2011/5/19)

身長:179.7cm
体重:68.7kg
体脂肪:19.3%
BMI:21.2
収縮期血圧:100Hg
拡張期血圧:55Hg
中性脂肪:52mg/dL
HDLコレステロール:51mg/dL
LDLコレステロール:121mg/dL
総コレステロール:184mg/dL
腹囲:76.8cm
(最新の健診スペック2018/9/28)

モチベ維持の為に一緒にコメントしあえるお友達欲しい。

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ちろるさんの状態

身長 179.80cm
最新の体重 75.80kg
(2024/4/22 4時)
最新の体脂肪率 20.30%
(2024/4/22 4時)
目標体重 69.00kg
目標体脂肪率 15.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 2,349kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 2,582kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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