2020年6月
７月もあっという間に終わり
７月はずっと雨の印象だった
週末ジョギングも雨の中走ったりで
けっこう気持ちが良かった
７月は 連休もあり 久しぶりに１００㎞超
日本縦断も 栃木県那須塩原に入り
北関東まできたね。
いよいよ関東だ
来月は梅雨明けで暑そうだけど
無理せず がんばろう
きれいになる日まで
まずは続ける！！
日記一覧
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2020年7月31日
投稿日時：2020年7月31日 06:02 コメント（4） 続きを見る -
2020年7月30日
やたらと喉が渇き
水をよく摂っていたら
夕方 足の浮腫みがひどかった
デスクワークで 動きが少ない仕事なので
足の浮腫みはよくあるが
水分をたくさん摂った日は
浮腫みで靴がきつくなる
やっぱりデスクワークでも
ちょこちょこ動かないとって改めて思った投稿日時：2020年7月30日 06:28 コメント（4） 続きを見る -
2020年7月29日
投稿日時：2020年7月29日 06:23 コメント（4） 続きを見る -
2020年7月28日
投稿日時：2020年7月28日 06:13 コメント（6） 続きを見る -
2020年7月27日
投稿日時：2020年7月27日 06:20 コメント（2） 続きを見る -
2020年7月26日
投稿日時：2020年7月26日 09:32 コメント（4） 続きを見る -
2020年7月25日
久しぶりの２０㎞走
昨日は曇りで涼しく
とても走りやすい日だった
持って行った水も
全部飲み切らずで終わったし
でも最後は ふくらはぎがパンパンだったけどね
しんどいけど
やっぱり楽しかった
また来月でもやろう
投稿日時：2020年7月25日 06:32 コメント（4） 続きを見る -
2020年7月24日
投稿日時：2020年7月24日 06:28 コメント（2） 続きを見る -
2020年7月23日
投稿日時：2020年7月23日 06:27 コメント（2） 続きを見る -
2020年7月22日
今日は休み前なので
筋トレは無し
その分 他の日で頑張ろう
休みが続くと
夜 食べ過ぎるので
注意しないとだ
お酒を飲むと 満腹中枢が麻痺して
無限に食べれるから
食べ過ぎ、呑み過ぎ 注意だね投稿日時：2020年7月22日 06:18 コメント（4） 続きを見る
