mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2020年6月30日

    女性になるまで 2948日目

    6月も今日で終わり

    今月のジョギングの距離 83㎞

    総距離 1288.61㎞


    グーグルマップで距離は 土日に測ってみよう


    宮城県を走破できたかな

    どこまで行けたか楽しみだ


    7月も暑いけど 焦らずゆっくり頑張ろう

     
    投稿日時:2020年7月4日 16:32   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年6月29日

    女性になるまで 2947日目

    昨日は夕方ジョギング

    雨上がりもあって

    人も多かったね


    久しぶりの夕方も調子よく走れた

    帰宅後は すぐにお風呂へ直行


    そして夕食

    流れの良い1日だったね

     
    投稿日時:2020年6月29日 06:03   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年6月28日

    女性になるまで 2946日目

    月イチのまつエク

    また私の癒しの時間だ


    いつも楽しい時間を作ってくれる担当の方

    8年くらい経つのかな


    だから リラックスして出来るんだろうな

     
    投稿日時:2020年6月28日 07:07   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年6月27日

    女性になるまで 2945日目

    昨夜は食べ過ぎた


    いいの、いいの

    金曜の開放日だったし


    っと、自分に言い聞かせ


    今日は

    いつものように頑張って走って

    燃焼してこよう

    あとは食事調整だ

     
    投稿日時:2020年6月27日 06:38   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年6月26日

    女性になるまで 2944日目

    今月で退職する子がいる

    とても頑張っていた子だが

    家庭の事情で引っ越しが決まり

    退職

    何か些細なものでもプレゼントしたいな

    土日でプレゼント探してこよう

     
    投稿日時:2020年6月26日 06:22   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年6月25日

    女性になるまで 2943日目

    調子が良い筋トレ

    悪い筋トレ

    疲れが溜まっていると

    筋トレやっても ただやっている感があって

    効いてほしい部分を意識していない

    だから 腰など痛めやすい

    悪い筋トレだ



    効いてほしい部分をちゃんと意識して

    良い筋トレ 頑張ろう


    筋肉は裏切らない っていうしね


     
    投稿日時:2020年6月25日 06:23   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年6月24日

    女性になるまで 2942日目

    ずーっと座りっぱなし

    の仕事

    今日は気分転換に

    少し動く仕事でもしよう


    やはり座りっぱなしも良くないしね

     
    投稿日時:2020年6月24日 06:18   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年6月23日

    女性になるまで 2941日目

    やっぱり早食い

    平日の夕食はゆっくりと食べれない

    アレコレ家事を終わらせて

    とにかく早く寝たいから

    ごはん かき込んでるね


    いつか のど詰まらせそうだ


    金土日は ビール飲むので

    ゆっくりと食べれるけどね

     
    投稿日時:2020年6月23日 06:30   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年6月22日

    女性になるまで 2940日目

    昨夜は8時半には就寝

    とにかく眠くて

    しっかり眠ったら

    今日は元気

    やっぱり体調によって睡眠時間の調節も大事だね

    あぁ 眠るって最高だ

     
    投稿日時:2020年6月22日 06:20   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年6月21日

    女性になるまで 2939日目

    父の日

    たぶん好きであろう

    歌手のDVDと

    美味しい食パン

    プレゼント予定

    喜んでくれるといいね


    その前に ジョギング ジョギング

     
    投稿日時:2020年6月21日 06:30   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/29 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

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