6月も今日で終わり
今月のジョギングの距離 83㎞
総距離 1288.61㎞
グーグルマップで距離は 土日に測ってみよう
宮城県を走破できたかな
どこまで行けたか楽しみだ
7月も暑いけど 焦らずゆっくり頑張ろう
きれいになる日まで
まずは続ける!!
日記一覧
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2020年6月30日
投稿日時:2020年7月4日 16:32 コメント(4)  続きを見る -
2020年6月29日
投稿日時:2020年6月29日 06:03 コメント(2)  続きを見る -
2020年6月28日
投稿日時:2020年6月28日 07:07 コメント(2)  続きを見る -
2020年6月27日
投稿日時:2020年6月27日 06:38 コメント(4)  続きを見る -
2020年6月26日
投稿日時:2020年6月26日 06:22 コメント(4)  続きを見る -
2020年6月25日
調子が良い筋トレ
悪い筋トレ
疲れが溜まっていると
筋トレやっても ただやっている感があって
効いてほしい部分を意識していない
だから 腰など痛めやすい
悪い筋トレだ
効いてほしい部分をちゃんと意識して
良い筋トレ 頑張ろう
筋肉は裏切らない っていうしね
投稿日時:2020年6月25日 06:23 コメント(4)  続きを見る -
2020年6月24日
投稿日時:2020年6月24日 06:18 コメント(4)  続きを見る -
2020年6月23日
やっぱり早食い
平日の夕食はゆっくりと食べれない
アレコレ家事を終わらせて
とにかく早く寝たいから
ごはん かき込んでるね
いつか のど詰まらせそうだ
金土日は ビール飲むので
ゆっくりと食べれるけどね
投稿日時:2020年6月23日 06:30 コメント(4)  続きを見る -
2020年6月22日
投稿日時:2020年6月22日 06:20 コメント(2)  続きを見る -
2020年6月21日
投稿日時:2020年6月21日 06:30 コメント(2)  続きを見る