しーちゃさんの『献立ノート』日記一覧

テレワークで困ったこと

ついに夫の職場が『テレワーク推奨」から「原則、出社禁止」に変わりました。

出社しないとできない業務にあたる人についても、通勤時間を考慮するそうです。
つまり、どうしても出社せざるを得ない仕事がある場合、その仕事をこなせる人が複数いたら、その中で最も通勤時間の短い人にあたらせるべし、となったんですって。このあたりだと電車通勤の人が大多数だから、外出中の感染リスクを考えるとなかなか合理的なルールだと思いました。

そんなわけで、今までダラダラ出社してた人も在宅勤務となったのですが。
みんなそれぞれ、困ったことがあるみたい。

居場所がないとかね。
かなしい。

普段なら会社に行ってる人のために専用スペースを空けておけるほど、日本の家屋には余裕ないもんねぇ。子ども部屋はあれど、書斎なんてないのが普通でしょう。
となると、テーブルと椅子があるのはダイニング。
だけど、食事が近くなると奥さんに邪魔扱いされる。
むごいな！

仕方なく折りたたみ式の小さな机と椅子を購入した人もいるそうです。
著しく座り心地が悪いらしい。
まあ、そうだろうなぁ。

今の季節だとこたつで仕事する人も。
腰にくるみたい。
かわいそう。

そんな話を聞いて、やっと夫は自分がとても恵まれていることに気付いた模様。
うちの書斎は下手なレンタルオフィスよりよほど機能的だからなー。

居場所に次ぐ「困ったこと」は、運動不足です。
電車通勤だとみんな結構歩くからね。
それがなくなる分、どうしても運動量が減る。

居場所に問題がない我が家でも、やっぱりこれは困ってました。
何とかせねば。
ということで、ウォーキング開始。

4〜6kmくらいのコースをいくつか設定して、朝のうちに運動することにしました。
なかなか気持ちいい。
今朝読んだ記事にもちょうどそんな話題が。

■ コロナで運動不足　優先すべきは筋トレと有酸素運動どっち？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/20/040700001/040900001/

トレーナーの意見としても、減った運動量を補うべく有酸素運動を優先すべし、とのことです。
このまま習慣化したいと思います。
サボリ魔な私も、夫が一緒なら頑張れる、かもしれない。

アレルギーと免疫と抵抗力

最近また保湿剤代わりにオイルを使い始めました。
無印良品のマッサージオイルです。
今回はアレルギー出ないといいんだけど。

……と、考えていて、ふと思い出しました。
アレルギーは免疫システムの暴走だってことを。

暴走するほど免疫システム強かったら、風邪にも強そうじゃない？
だけど実際には自分が風邪に強いとはとても思えない。
自分の周囲の人を観察した印象でも、アレルギー体質の人ほどよく風邪を引いたり熱を出したりしてる気がする。
なんで？

不思議だったのでちょっと調べてみました。

結果から言うと、アレルギー体質の人は実際に風邪をひきやすい。
ただし、抵抗力が低いからではない。

ひきやすい理由はふたつあり、ひとつは見せかけ上多くなるから。
異物に対して過剰防衛しがちなのがアレルギー体質なので、風邪をひいたときも症状が激しく出がちなのですって。普通の人が「ちょっとだるいな」くらいで風邪と自覚せずに終わっちゃうものでも、熱を出したり、派手に鼻水や咳が出たりする。

もうひとつは、実際に感染リスクが高いから。
アレルギー体質の人は、結膜炎や鼻炎や皮膚炎のどれか、あるいは全部を患ってることが多いので、どうしても無意識に手で顔を触れる機会が多い。だってかゆいんだもん。

でもそういう話だったら、私にも抵抗力が人並みにあってよさそうなのに。
その割には抗生物質なしで風邪が治ったためしがないのよねぇ。
子どもの頃、風邪に毎回抗生剤を処方されることに対して、母がかかりつけの医者に「風邪には処方すべきじゃないって聞きましたけど」と聞いたことがありましたが、そのとき先生は「一般的にはそうなんですけど」と前置きした上で「でも、この人は出さないと治らないからねぇ」と困ったように笑っておいででした。

風邪が治りにくいだけじゃなく、化膿もしやすい。
キズは気をつけないとすぐ化膿する。
気をつけていても化膿する。
果ては、キズがなくても化膿する。

爪の下からジワジワ膿がしみ出してきたときは、どうしたものかと途方に暮れたものです。
外科に行くと爪をはがして消毒してくれるんだけど、爪が生えてくるとまたジワジワと。
何度か繰り返した末にとうとうキレて（だって生爪剥がしたらすごく痛いし）、根本処置を求めて形成外科に紹介状を書いてもらいました。紹介先で調べてもらったら、指先の骨が化膿してたそうです。骨が化膿とか、意味わからん。外傷もないのに、どうして化膿するかな。勘弁して。

骨髄炎だと指先切断になるそうですが、幸いただ化膿してただけだったそうで、爪の下をそぎ切りにして骨をちょっぴり削って消毒してまた縫い合わせるという、思い出すと背中がゾワゾワするようなおそろしい手術を受けて、やっと根治しました。
あれはほんと、もう二度とやりたくない。
このときも確か、最初に処方された化膿止めが切れたら傷口が化膿して、追加処方されたんだよな。
この世から抗生物質がなくなったら、生きていけない気がする。

でも抗生物質って、ウィルスには効かないよね？
何かあるとすぐ抗生物質のお世話になってるけど、そう言えば風邪こじらせての入院は何度もしてるのに、インフルエンザで入院になったことは一度もない。というか、そもそもインフルエンザには風邪ほどかからない。夫だけかかって、私はスルーだったこともある。
風邪から急性腎盂腎炎を起こして入院というのがいつものパターンなんだけど、ウィルス性だったことは一度もない。いつも細菌性。

もしかして私は細菌にだけ弱かったりするんだろうか。
ウィルスと細菌で、免疫システム違ったりする？
と思って調べてみたら、そのとおりだった。
ウィルスをやっつけるのは、キラーT細胞。
このキラーT細胞が暴走するのが、アレルギー反応。
一方、細菌を相手にするのは白血球。

なるほどねぇ。
だからかー。

子どもの頃から白血球数は少ないのよね…。
正常値を下回っています。
けど、体質なので特に気にする必要なし、と言われてました。
低血圧と同じ扱いです。

確かに問題ないっちゃ、問題ない。
風邪が治りにくかったり化膿しやすかったりはするけど、「それは体質だから仕方ないね」って言われちゃうと、それ以外には特に問題ない、ような気がする。
その都度、抗生剤のお世話になればいいだけだもんね。

となると新型コロナウィルスに関しては、私は人並みのリスクしかないのかも。
当初ビビってたほどは、ビビらなくてよさそう。
むしろ人並みよりちょっと強いくらいかもしれない。

と言ってももちろん、引きこもりは続行しますけども。