75.1kg:73.0kg(+2.1kg)
体脂肪率
16.3%:16.3%(±0%)
基礎代謝
1760kcal:1706kcal(+56kcal)
筋肉量
59.6kg:58.0kg(+1.6kg)
骨量
3.2kg:3.2kg(±0kg)
最高血圧
111mmHg:108mmHg(+3mmHg)
最低血圧
64mmHg:69mmHg(-5mmHg)
脈拍数
96bpm:91bpm(+5bpm)
恐怖の3月がやってきた。
年度末でもあり、歓送迎会やら決算予算会議やら、総会やら、役員会議やら1年で1番忙しい時期。
書類やら色んな書き物や事務手続きも増えるし、プライベートでは母と姉の誕生月でもある。
昨日3日は役員会と懇親会があって、ノンアルビールとおつまみを少し頂いた。
明日5日も会議、明後日6日は姉と甥っ子ちゃんが第一回目の帰省&母の誕生日パーティー。
いつもの歳の数だけ手羽先or水餃子サービスのお店に行く予定で、サービス品でお残し厳禁だったので昨年は手羽先20、水餃子30の計50個頼んで様子見したのですが、まだ余裕(母の歳の数にもお腹にも)がありそうだったので、今年は手羽先20、水餃子40の計60個に(´ー`)
3月後半も姉と甥っ子ちゃんの第二回目の帰省予定があって、姉は冬タイヤの交換&姉の誕生日パーティで、またまた手羽先&水餃子サービスのお店に行く予定(笑)
本当に仕事も飲食も12月よりもびっしり詰まった3月。
今年は雪が少なくて、今も全然積もっていないので、少し早くジョギングや縄跳び、サイクリングでもしていこうかなと思います(>_<)
☆体重0.1トンから抜け出した記録☆
現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
日記一覧
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2020年3月1日
投稿日時:2020年3月4日 16:43 コメント(4)  続きを見る
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