2020年1月
たぶん 筋肉痛
おなかが少し筋肉痛
のような気がする
よし、この調子この調子
腹筋を使ったという証拠
自分の中で 月～木は
１５分間 筋トレと決めてみた
金曜は何もしない日
で、土日は走る日
上手くいくかな....
きれいになる日まで
まずは続ける！！
日記一覧
-
2020年2月19日
投稿日時：2020年2月19日 06:15 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月18日
とにかく苦手な筋トレ
筋トレは長く続けられない
そんな私
でもポッコリおなか
気になる
ずーーーーーっと
気になっていた
定期的にやってくる 筋トレ熱。
なので久しぶりに YouTubeみながら
おなかに効く筋トレやってみた
なにせ苦手な筋トレ
いつまで続くか分からない
だけど飽きるまでやってみよう
おなか周りに変化が出ることを願って。
自分頑張れ投稿日時：2020年2月18日 06:23 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月17日
投稿日時：2020年2月17日 06:14 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月16日
投稿日時：2020年2月16日 08:14 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月15日
投稿日時：2020年2月15日 08:50 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月14日
投稿日時：2020年2月14日 06:11 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月13日
投稿日時：2020年2月13日 06:19 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月12日
お久しぶりに 観葉植物を購入
何年ぶりだろう
お花と本当に迷ったが
今回は観葉植物にした
お店でみると 沢山種類があって
ずっと悩んでいた
けど 悩む時間も楽しい
家で準備したけど 受け皿が大きすぎた
さすが ガサツな私
でもまた探しにいく楽しみもあるから いっか投稿日時：2020年2月12日 06:27 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月11日
投稿日時：2020年2月11日 11:09 コメント（4） 続きを見る -
2020年2月10日
北風が強かった昨日
ジョギングしてても 向かい風の時は
顔が冷えっ冷えっ
でも後半が追い風にかわり
体もポカポカしてきた
やはり血の巡りが良くなる感じがして
走っておいて良かった。投稿日時：2020年2月10日 06:24 コメント（4） 続きを見る
