mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2020年2月29日

    女性になるまで 2826日目

    今年は うるう年だったね

    2月は29日まであったから

    今月は 少し走行距離伸ばせた


    目標の岩手県盛岡市まで行けたね


    なんとか ほっとしている


    来月は 一関市までを目標に


    いつものコース いつものペースで頑張ろう

     
    投稿日時:2020年2月29日 19:42   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年2月28日

    女性になるまで 2825日目

    早食いはよくない

    と、わかっているけど


    次にあれやらないと

    これやらないと


    と、思うとついつい

    早食いになっている



    よく噛まないとね

    子供にいうセリフだが

    注意するのは自分だった

     
    投稿日時:2020年2月28日 06:16   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年2月27日

    女性になるまで 2824日目

    今日から来週にかけて

    仕事集中する期間

    いつもより集中すると

    おなか空くことも少ないので

    良いことだ


    なら、毎日もっとしっかり集中するといいのだが

    ゆるい日もないと 続かない。

    メリハリ大事ね

     
    投稿日時:2020年2月27日 06:23   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年2月26日

    女性になるまで 2823日目

    納豆ごはん

    やっぱり体に染みわたる

    毎日ではないけど 

    週の半分は納豆を食べている

    納豆はやっぱり毎日食べたい

    ので 今夜も食べよう

     
    投稿日時:2020年2月26日 06:19   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年2月25日

    女性になるまで 2822日目

    筋トレのYouTubeを

    色々とみていた休日

    自分に出来そうな

    続けられそうな

    色々と見過ぎて 少々迷走ぎみ

    だけど YouTubeをみて


    こうなりたい と意識をすり込んでいたね

    まだまだな自分

    先が見えないけど 頑張れ自分

     
    投稿日時:2020年2月25日 06:21   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年2月24日

    女性になるまで 2821日目

    ジョギング中は平気

    家に帰ってくると 


    くしゃみ、目のかゆみ 鼻水


    花粉だ


    花粉本格シーズン


    まだ薬は飲んでないけど


    そろそろ 飲んだ方がいいかな


     
    投稿日時:2020年2月24日 07:51   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年2月23日

    女性になるまで 2820日目

    夜の9時に夕食

    酢豚

    豚の角煮


    昨日は がっつり豚肉

    食べていた


    少々食べ過ぎたね

     
    投稿日時:2020年2月23日 07:51   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年2月22日

    女性になるまで 2819日目

    月~木曜日はお酒を飲まなくなった



    金曜は お疲れ1週間ということで

    ぐびぐび



    土日は 休み満喫ということで

    ぐびぐび



    最近このサイクルが 美味しく飲める

    さぁ 今日も飲んじゃおう

     
    投稿日時:2020年2月22日 06:51   コメント(2)  続きを見る
  • 2020年2月21日

    女性になるまで 2818日目

    高校受験の時期だね

    会社の同僚のお子さんも

    高校受験で気が張っているのが 伝わる

    わかる わかるその気持ち


    受験は親子で頑張ってるんだもんね


    ずっと頑張ってきたんだから

    大丈夫。


    うちの子は 今日から学年末テスト

    頑張れ。

     
    投稿日時:2020年2月21日 06:14   コメント(4)  続きを見る
  • 2020年2月20日

    女性になるまで 2817日目

    日曜日の副菜 作り置きが


    なかなか役に立つ


    あともう1品に

    助かるね

    と、いっても手の込んだ料理ではないけどね


    平日は本当に助かる

    やっぱり作り置きは続けよう

     
    投稿日時:2020年2月20日 06:27   コメント(4)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.40kg
(2020/5/24 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/5/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,422kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,655kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

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