mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

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  • 2020年1月1日

    女性になるまで 2767日目

    今年の目標

    食べ過ぎない

    飲み過ぎない

    走り過ぎない

    仕事そこそこ頑張る


    何事も ほどほどで

    今年も1年頑張ろう


    皆様にとっても 良い1年でありますように



     
    投稿日時:2020年1月1日 07:29   コメント(4)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.40kg
(2020/3/29 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,422kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,655kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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