mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける！！

日記一覧

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  • 2019年12月31日

    女性になるまで　2766日目

    今年の１年は　

    平日仕事

    週末ジョギング

    ずっとその繰り返しだったかな

    でも　Googleマップで日本縦断の目標を立て

    今後の楽しみも増えたね

    来年も無理なく　続けよう


    勿論　日々のダイエットもちゃんとしないとね


    みなさん　良いお年を

     
    投稿日時：2019年12月31日 08:03   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月30日

    女性になるまで　2765日目

    寒いけど

    寒いけど


    今年最後のジョギングしてこよう

    雨が降りそうだけど

    最後　頑張ろう

     
    投稿日時：2019年12月30日 08:15   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月29日

    女性になるまで　2764日目

    今日はまつエク


    目元が元気になるので

    やっぱり楽しみ

    昨夜の忘年会で少し二日酔いだけど

    まつエクにいくから　動けるね

     
    投稿日時：2019年12月29日 09:54   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月28日

    女性になるまで　2763日目

    朝　ゆっくり寝ようと思うけど

    やっぱり目が覚めるね


    いつもなら走るけど


    今日は走らない

    家でのんびりしてよう

    夜は忘年会だしね

     
    投稿日時：2019年12月28日 07:07   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月27日

    女性になるまで　2762日目

    今日は会社で大掃除

    仕事は午前と　夕方に集中して

    あとは　掃除で体を動かそう


    いつも座りっぱなしなので　いい運動になりそう


    頑張ろう

     
    投稿日時：2019年12月27日 06:34   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月26日

    女性になるまで　2761日目

    遅めの帰宅

    年末休み前の忙しさで

    仕事量もやや多め

    仕方がないね

    どこも同じだしね


    あともう一息　頑張ろう

     
    投稿日時：2019年12月26日 06:17   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月25日

    女性になるまで　2760日目

    昨日の帰り道

    KFC 付近は渋滞

    ちらっと店内も見えたが

    混みこみの人


    クリスマス感がすごいね。

    カーネルサンダースも　サンタだったし。


    我が家は　KFCは買わなかったけど

    無性に食べたくなったね。



     
    投稿日時：2019年12月25日 06:34   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月24日

    女性になるまで　2759日目

    クリスマスだけど

    何も用意してない

    ので

    今日の仕事帰りに

    スーパーで　何かみてみよう

    チキンとピザで

    クリスマス気分になるかな

     
    投稿日時：2019年12月24日 06:17   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月23日

    女性になるまで　2758日目

    首コリ　肩こりが続くね

    寒いとどうしても肩こりが気になるね

    血の巡りも悪いのかな

    ストレッチして　解消しないとね

    本当は　揉みほぐしか、整体に行きたいところ。

     
    投稿日時：2019年12月23日 06:25   コメント（4）  続きを見る

  • 2019年12月22日

    女性になるまで　2757日目

    今日は冬至

    いつも日曜の夜は鍋だけど

    合間にかぼちゃも食べよう

    それでゆず湯に入って　8時に寝る


    のんびりと休むに徹する日曜日

    うん！　いいね。

     
    投稿日時：2019年12月22日 08:27   コメント（4）  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.60kg
(2022/1/26 6時)
最新の体脂肪率 25.90%
(2022/1/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース（遅め）
体重調整方法 食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量 1,330kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,563kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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