
7月の距離
全然伸びず
でもどうにか札幌まで行けたね
年内に北海道は抜けられるかな
無理せず ゆっくり
続けよう
まずは続ける!!
2019年7月31日
2019年7月30日
2019年7月29日
昨日はオープンキャンパスへ
学校の課題のひとつ
で、親子で参加
大学 専門学校
気になるところ
2~3校は 行かないといけないらしい
でも初めて参加して
体験授業できて
息子も喜んでいた
8月もオープンキャンパス行く予定
2019年7月28日
2019年7月27日
家族の話し合い
息子の現状について
学校生活について
色々と話した
共働きで なかなかゆっくり話ができない時があり
親も反省
ちゃんと子供の話を聞くこと大事ね
息子も話すことで 少しはモヤモヤが晴れた感があった
それをみて
頑張れ と思う親
2019年7月26日
2019年7月25日
2019年7月24日
会社の人と話してて
夫婦喧嘩の話をしていた
いつも穏やかなイメージの人が
しょっちゅう 夫婦喧嘩するみたいで
すごく驚いた
会社と家では 人格変えてるらしい
少なからず みんなそうだけどね
2019年7月23日
2019年7月22日
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 46.90kg (2021/1/16 8時) |
最新の体脂肪率 |
25.40% (2021/1/16 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,340kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,573kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
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