mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

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  • 2019年7月1日

    女性になるまで 2583日目

    レタスの量でお通じが


    スムーズ


    最近 レタス少な目だったので

    お通じもイマイチだった

    でもレタス量を増やしたら

    明らかにスムーズに出る


    やっぱり レタス大事ね。

     
    投稿日時:2019年7月1日 06:12   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.80kg
(2019/10/17 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/10/17 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,435kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,668kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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