mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける！！

日記一覧

30件中11～20件を表示しています。

 

  • 2019年6月20日

    女性になるまで　2572日目

    階段の上り下り

    が多かった昨日


    夕方　足が重い


    階段って　ホント足　鍛えられるのね

     
    投稿日時：2019年6月20日 06:31   コメント（0）  続きを見る

  • 2019年6月19日

    女性になるまで　2571日目

    書類整理で汗だく

    仕事中　溜まった書類を

    箱に整理する際

    紙もたまると結構重く

    力仕事で　汗が出る


    動く仕事　　たまにはいいね。


    汗拭きシート　持っててよかった

     
    投稿日時：2019年6月19日 06:30   コメント（0）  続きを見る

  • 2019年6月18日

    女性になるまで　2570日目

    ここ最近　カフェオレ飲んでる


    仕事中　おなかが空いたとき


    飲んでるね。


    糖質が高い分

    気にはなる



    お菓子食べないからいいかと思ったけど


    やはり　甘いのは良くないのかな

     
    投稿日時：2019年6月18日 06:33   コメント（2）  続きを見る

  • 2019年6月17日

    女性になるまで　2569日目

    今週の金曜は旦那休みらしい

    なんか　ちょっとうらやましい


    たまには　１人でゆっくりもいいよね


    やりたい事やって　１人時間楽しむだろう




    さぁ　今週も頑張ろう

     
    投稿日時：2019年6月17日 06:19   コメント（0）  続きを見る

  • 2019年6月16日

    女性になるまで　2568日目

    歯医者でインプラントを進められる

    確かにもう　その道しかないかな...

    と、思う


    はぁ、出費がかさむな

     
    投稿日時：2019年6月16日 08:11   コメント（0）  続きを見る

  • 2019年6月15日

    女性になるまで　2567日目

    雨の日だし　朝寝坊したかったけど

    旦那仕事だし

    起きた


    あとで二度寝しよう

    と、思うけど


    出かける時間があるから


    無理だね



    夜は　早く寝よ

     
    投稿日時：2019年6月15日 06:13   コメント（2）  続きを見る

  • 2019年6月14日

    女性になるまで　2566日目

    仕事の合間に

    面談で学校


    どんな話になるかな


    面談は　なぜか緊張する

    進路の話　だろうね


     
    投稿日時：2019年6月14日 06:13   コメント（2）  続きを見る

  • 2019年6月13日

    女性になるまで　2565日目

    モリモリサラダ食べてる

    食べ過ぎて


    少しだけ　飽きてきた


    でもモリモリ食べても


    罪悪感ないから


    食べ続けよう

     
    投稿日時：2019年6月13日 06:18   コメント（0）  続きを見る

  • 2019年6月12日

    女性になるまで　2564日目

    夜、カレーの仕込み済み

    で、本日の夕飯準備は

    楽勝だ


    あとは　ごはんのタイマーを間違えないこと

     
    投稿日時：2019年6月12日 06:18   コメント（0）  続きを見る

  • 2019年6月11日

    女性になるまで　2563日目

    昨日はずっとおなかが空いていた

    仕事の合間に

    おせんべい食べたり


    そんな時は　仕事に集中してない証拠だ


    今日は集中して　間食しないようにしよう

     
    投稿日時：2019年6月11日 06:12   コメント（0）  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/16 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/16 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース（遅め）
体重調整方法 食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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