mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2019年1月10日

    女性になるまで 2412日目

    寝る前の食事時間




    2時間前に済ませるとよい






    テレビか何かの情報で知った


    でも


    どう頑張っても 1時間半で寝落ちする

     
    投稿日時:2019年1月10日 06:36   コメント(2)  続きを見る
  • 2019年1月9日

    女性になるまで 2411日目

    年末年始で溜まっていたいた仕事

    まだ終わらない


    少しずつ 終わりが見えてきたが


    まだ終わらない


    終わらないよー

     
    投稿日時:2019年1月9日 06:34   コメント(2)  続きを見る
  • 2019年1月8日

    女性になるまで 2410日目

    夕食が遅くなると

    体重増えるね


    私は早寝だから

    食べる時間が遅くても 

    決まった時間に寝るから


    食べたらすぐ寝るパターンだ


    これをうまく攻略しないと どんどん増加の一途だ


    まずい

    何とかしないと

     
    投稿日時:2019年1月8日 06:16   コメント(2)  続きを見る
  • 2019年1月7日

    女性になるまで 2409日目

    今日からまたスタートだ

    会社では 少し環境が変わる

    これにより 仕事量増えるけど

    頑張るしかない


    まずは 慣れるまで頑張ろう

     
    投稿日時:2019年1月7日 06:14   コメント(0)  続きを見る
  • 2019年1月6日

    女性になるまで 2408日目

    昨日は 色々と調べもの

    ネットで


    ずっーーーーーーーーーと


    検索



    からの




    検索



    おかげで勉強した感じ

     
    投稿日時:2019年1月6日 07:40   コメント(2)  続きを見る
  • 2019年1月5日

    女性になるまで 2407日目

    和食で 落ち着こう

    おせち料理や外食などで


    胃も お疲れ


    今夜は サッパリと 和食で


    いつもの夕食にしよう


    休肝日にも最適

     
    投稿日時:2019年1月5日 07:28   コメント(2)  続きを見る
  • 2019年1月4日

    女性になるまで 2406日目

    本日は仕事にいこうか検討中

    行った方が 週明けの仕事量がラクなんだけど。


    休んでいても 食べちゃうだけだしね


    またちょっと 仕事してこようかな

     
    投稿日時:2019年1月4日 07:27   コメント(0)  続きを見る
  • 2019年1月3日

    女性になるまで 2405日目

    ひとりで お仕事行って来よう


    静かに一人で 本日仕事  集中できるし

    いい感じ


    終わったら すぐに帰ろう



    いつもの生活に 徐々に戻していかないとね

     
    投稿日時:2019年1月3日 06:47   コメント(0)  続きを見る
  • 2019年1月2日

    女性になるまで 2404日目

    朝一の初詣

    寒さに耐えて 行ってきた


    その後は ずっと食べたかった

    一風堂でラーメンとビール


    幸せだ~



    さぁ、今から 家事やるぞ

     
    投稿日時:2019年1月2日 13:11   コメント(4)  続きを見る
  • 2019年1月1日

    女性になるまで 2403日目

    新年あけましておめでとうございます。

    この1年 どうなるかな


    何より 健康第一で


    今年も頑張ろう


    さぁ、これからみんなで集まって新年会!

     
    投稿日時:2019年1月1日 08:09   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/28 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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