2018年9月
なんやかんやで夜の暴食クセはまだ治らず。
でも寝る時間を3時→1時にしたので朝は眠くてダルくて動きたくないでござる症候群は次の日に改善。
このまま寝る時間を早くしていって（旦那が23時以降の帰宅なので夫婦の時間は減るけど）体内時計を標準に戻して行く事を目的としようと思います！！(○д○)ﾉ
＋薬の副作用やなんやらもあるかもしれないので気を抜かずに！
いきまっしょい！
あと…こちらを見ていただいた方にお伺い出来ればと思うのですが…
野菜を美味しく食べる方法を教えて頂きたいのです…
野菜全般が嫌いな自分にとって、健康になりたい＝野菜を美味しく食べたいという事もありまして。この歳になってから思うのもアレですが；
何でもいいので是非！教えて下さいませ<(_ _)>
きれいになりたーい
やる気はある。
日記一覧
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2018年10月30日
投稿日時：2018年10月31日 09:20 コメント（6） 続きを見る -
2018年10月29日
最近家庭内で忙しなかったのと、風邪をひいたり、言い訳を上げればきりがない…＾＾；
体重もここ数ヶ月で増えてしまい、体重増加のせいか体がダルく、何もする気力が無くなって、記録することを怠けてしまっていました。
まずは生活の乱れを整える！（3時に寝るのがメインになっている）
食生活を記録して気をつける！（食欲増加したり減退したり）
少しの運動でも記録をして自信をつける！（ストレッチポールにしか寝ていない）
体調を整えて再度やる気を上げていかないとこのままどこまでも太っていってしまう！！
ガンバレー！今日からの私！щ(ﾟДﾟщ)ｳｫｵｵｵ投稿日時：2018年10月29日 20:10 コメント（2） 続きを見る
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