にじこさんの『にじこの記録』日記一覧

にじこの記録

えいえいおー（小声）

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      にじこさん

      写真うつりが悲しかったから

      公開状況

      イースマ☆ノート 全員に公開する
      身体情報 公開する
      コメント どちらでもない
      サポーター依頼 許可する

      にじこさんの状態

      身長 155.50cm
      最新の体重 46.85kg
      (2019/1/25 10時)
      最新の体脂肪率 31.50%
      (2019/1/25 10時)
      目標体重 50.00kg
      目標体脂肪率 ---
      体重調整ペース おすすめペース（遅め）
      体重調整方法 食事と運動
      エネルギー摂取目標量 1,722kcal
      (+267kcal)
      エネルギー消費目標量 1,455kcal
      (+0kcal)
      1日の目標歩数 --- 歩
      月経 なし
      妊娠 なし
      授乳 なし
      身体活動レベル 低い(1.5)
      1日の始まりの時間 0時

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