mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2018年9月30日

    女性になるまで 2310日目

    なんとか 100㎞超え

    週末のジョギングで100㎞超えたのは

    2回目 


    9月は連休もあったのと、

    少し頑張って距離伸ばしてみた結果かな


    普段から総距離の目標はたてないけど

    結果としてうれしいね


    来月も 気持ちよく走る!時に長めに走るで

    頑張ろう


    いつもと一緒だけどね

     
    投稿日時:2018年9月30日 07:19   コメント(2)  続きを見る
  • 2018年9月29日

    女性になるまで 2309日目

    肉食べた―い!

    と、思っていたら

    今日は29日だ


    どうする 今日食べる?

     
    投稿日時:2018年9月29日 08:01   コメント(2)  続きを見る
  • 2018年9月28日

    女性になるまで 2308日目

    秋物の服 欲しくなるね

    最近 お店とかで買ってない


    ついつい ネットで購入

    週末はお店でもフラフラしようか


    ショッピングモールだと結構歩きそうだし

    週末 雨だし


    なかなか いい案だ

     
    投稿日時:2018年9月28日 06:24   コメント(2)  続きを見る
  • 2018年9月27日

    女性になるまで 2307日目

    水と白湯

    いつも手軽な水をごくごく飲んでいる

    本当は白湯の方がいいと聞く

    内蔵も温まるし


    確かに朝一番の 水をごくごく飲むと

    おなか冷えるしね


    最近 寒くなってきたしね


    白湯に変更してみよう

     
    投稿日時:2018年9月27日 06:20   コメント(0)  続きを見る
  • 2018年9月26日

    女性になるまで 2306日目

    最近 お弁当の米の量

    増えてる


    夜は米は食べてないが

    いろいろとつまんでいるのだろう



    また徐々に増量だ


    しっかり調整しないと


    また顔もおなかもパンパンになる

     
    投稿日時:2018年9月26日 06:40   コメント(0)  続きを見る
  • 2018年9月25日

    女性になるまで 2305日目

    昨日は息子とジョギング

    と、いっても息子の方が早いので


    ほぼ 1人で走っていた


    土日 二日間走っていたので

    昨日は疲れぎみ


    疲れながらの走りは良くないね

    ストレス溜める走りも良くない

    食事も多めに食べて また増加



    平日にまた調整だね

     
    投稿日時:2018年9月25日 06:25   コメント(2)  続きを見る
  • 2018年9月24日

    女性になるまで 2304日目

    無性に蒙古タンメンが


    蒙古タンメン熱がやってきた


    今は我慢だ


    もう少し我慢



    定期的に訪れてくるんだよね



    蒙古タンメン食べたい熱


    我慢 我慢 我慢

     
    投稿日時:2018年9月24日 14:41   コメント(2)  続きを見る
  • 2018年9月23日

    女性になるまで 2303日目

    新しいジョギングコース

    走ってみた


    基本 思いつきでコースを決める

    無謀な40代



    ジョギング後半


    登り坂、下り坂の道が4連続


    過酷なコースだったね


    無計画が仇となる




    でも新たな道の発見も

    これまた楽しみの1つだったりする

    無謀な40代は ポジティブだ

     
    投稿日時:2018年9月23日 08:08   コメント(3)  続きを見る
  • 2018年9月22日

    女性になるまで 2302日目

    遅めの帰宅

    旦那と息子は夕食済み

    私 1人夕食なので適当なもの


    さらに昨日はドラマの最終回もあって

    ごはんよりも ドラマが優先


    ドラマ観て 泣きながら夕食

    味なんて分からなかったね


     
    投稿日時:2018年9月22日 07:21   コメント(2)  続きを見る
  • 2018年9月21日

    女性になるまで 2301日目

    煮込み料理が美味しい季節

    昨日、今日と寒い


    ので


    もつ煮込み 食べた


    ビールに合うーーーー

     
    投稿日時:2018年9月21日 06:28   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2018/12/11 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2018/12/11 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

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