2018年8月
今日は仕事 集中日
忙しい日や集中日は
おなかも空かない
でも
脳を働かせるのも エネルギーが必要
なので
お弁当はしっかり食べる
きれいになる日まで
まずは続ける！！
日記一覧
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2018年9月20日
投稿日時：2018年9月20日 06:32 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月19日
米抜きは
やっぱり厳しいね
夜ごはんは 食べなくても良いけど
昼間の米は 仕事のエネルギーで
やっぱり必要だ。
玄米とかも取り入れたらいいのだろうけど。
少しづつ 試してみようかな
投稿日時：2018年9月19日 06:47 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月18日
投稿日時：2018年9月18日 07:43 コメント（4） 続きを見る -
2018年9月17日
少し頑張って走ってみた
帰宅後体重計測で
２キロ減っていた
もちろん水分を補給したら元に戻ったけどね
それだけ 汗かくのね
また 今日も汗かきたいけど
用事が済めば 行けるかな投稿日時：2018年9月17日 07:00 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月16日
投稿日時：2018年9月16日 06:45 コメント（4） 続きを見る -
2018年9月15日
投稿日時：2018年9月15日 07:44 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月14日
投稿日時：2018年9月14日 06:31 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月13日
投稿日時：2018年9月13日 06:27 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月12日
もしかしてダイエットしてます？
と会社の人にきかれた
毎日毎日 何年もしてます
と答え
失笑される...
でも少し顔がスッキリしたらしい
目指すは スッキリおなか
この歳の脂肪は手強い
けど、頑張ろう
投稿日時：2018年9月12日 06:29 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月11日
投稿日時：2018年9月11日 06:23 コメント（2） 続きを見る
