2018年8月
なんとか １００㎞超え
週末のジョギングで１００㎞超えたのは
２回目
９月は連休もあったのと、
少し頑張って距離伸ばしてみた結果かな
普段から総距離の目標はたてないけど
結果としてうれしいね
来月も 気持ちよく走る！時に長めに走るで
頑張ろう
いつもと一緒だけどね
きれいになる日まで
まずは続ける！！
日記一覧
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2018年9月30日
投稿日時：2018年9月30日 07:19 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月29日
投稿日時：2018年9月29日 08:01 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月28日
秋物の服 欲しくなるね
最近 お店とかで買ってない
ついつい ネットで購入
週末はお店でもフラフラしようか
ショッピングモールだと結構歩きそうだし
週末 雨だし
なかなか いい案だ
投稿日時：2018年9月28日 06:24 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月27日
水と白湯
いつも手軽な水をごくごく飲んでいる
本当は白湯の方がいいと聞く
内蔵も温まるし
確かに朝一番の 水をごくごく飲むと
おなか冷えるしね
最近 寒くなってきたしね
白湯に変更してみよう投稿日時：2018年9月27日 06:20 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月26日
投稿日時：2018年9月26日 06:40 コメント（0） 続きを見る -
2018年9月25日
昨日は息子とジョギング
と、いっても息子の方が早いので
ほぼ １人で走っていた
土日 二日間走っていたので
昨日は疲れぎみ
疲れながらの走りは良くないね
ストレス溜める走りも良くない
食事も多めに食べて また増加
平日にまた調整だね投稿日時：2018年9月25日 06:25 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月24日
投稿日時：2018年9月24日 14:41 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月23日
新しいジョギングコース
走ってみた
基本 思いつきでコースを決める
無謀な４０代
ジョギング後半
登り坂、下り坂の道が４連続
過酷なコースだったね
無計画が仇となる
でも新たな道の発見も
これまた楽しみの1つだったりする
無謀な４０代は ポジティブだ投稿日時：2018年9月23日 08:08 コメント（3） 続きを見る -
2018年9月22日
遅めの帰宅
旦那と息子は夕食済み
私 １人夕食なので適当なもの
さらに昨日はドラマの最終回もあって
ごはんよりも ドラマが優先
ドラマ観て 泣きながら夕食
味なんて分からなかったね
投稿日時：2018年9月22日 07:21 コメント（2） 続きを見る -
2018年9月21日
投稿日時：2018年9月21日 06:28 コメント（2） 続きを見る
