flyphooさんの『ダイエット生活記-身体が動くうちに筋肉を作ろう-』日記一覧

痩せてるときの写真を使って
Tinderを始めたが初めて会った人に
「あぁ…」と言われる(笑)
LINEは交換したものの
全く連絡なく自然消滅(笑)

このままでは写真詐欺に
なってしまうので
ダイエットを決意。
ほんの4～5年前までは
走りこめば落ちてた体重だが
今は全然落ちない。

おそらくこの1年間毎日
ハンバーガーを食べて
ビールを飲んで(笑) 貯めた
中性脂肪がしっかり
乗ってしまったのだろう。

とはいえ時間はかけられないし、
でも体重全然落ちないし
トレーニングのメニューの問題か、
やり方の問題か 苦悩の日々を送る。

助けてくれる人を求めてようやく
一人のマッチョ(笑)にたどり着く。
彼のおかげで食事の改善は始まる。
摂取カロリーと栄養について
いろいろ調べていると
このサイトにたどり着く。

今通っているジムの話をすると
GOLD'S GYMを強く勧められる。
トレーニングの方法も間違っていた
ことにたくさん気づかされた。

12月(2017年の)からGOLD'S GYMに
移籍することが決まる。

ゴリゴリのマッチョとまでは
いわないが、マークフィットを
目指して(笑) 筋肉増量と減量を
目標に最短で効率よく
ボディーメイクに挑戦します。